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大家来说说练瑜伽都改善了什么

高中二年级 发布于 2019-09-20 23:04:39 回帖: 36 | 评论: 35 | 查看: -
刚开始练，感觉不错，一周3天左右，想坚持一年看看
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查看17楼回帖

17楼
大学四年级

我以前脊柱发炎啥的搞了很久，后来就开始练瑜伽，除了生完孩子有一段时间没有练基本断断续续练了10年。好处就是很少有腰酸背痛。如果太忙一段时间不练也不运动，就要去按摩🤣

2019-09-21 07:45:27
: 看来坚持练对身体真的好
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22楼
大学三年级
正打算去练，大家快来说说
27楼
研究生二年级
长年坚持的话，，体态，体能都有改善，，
11楼
辅导员
练过一段时间，筋骨些，但是我太懒了，练一个月歇半年😖
15楼
高中一年级
皮肤好了，身材好了，被越来越多的人夸奖了
6楼
百姓
地板干净多了
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