秀 减肥

胖一斤跟玩儿似的，瘦一斤跟玩儿命似的

高中一年级 发布于 2023-06-19 10:15:54 回帖: 30 | 评论: 8 | 查看: -
自从决定减肥，不仅控制了总摄入量，控制了碳水，控制了晚上不饿不吃，饿就吃两口蔬菜🥬，➕健身运动 然而……一夜就能回到解放前🤣🤣🤣
胖一斤跟玩儿似的，瘦一斤跟玩儿命似的 胖一斤跟玩儿似的，瘦一斤跟玩儿命似的
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1楼
研究生二年级

现在才刚开始，还好年轻，等你上45试试，吃的比年轻的时候少，还胖得快

2023-06-19 10:21:09
: 说得太对了
: 哪用等到45，我觉得40开始已经是了
: 是的 所以我觉得减肥得看年龄。上了45，是不是就别想小蛮腰了。
回复 : 没有吧，现在我四十一，晚餐少吃就瘦呢
回复 : 四十五试试，姐妹
回复 : 四十一的时候晚上不吃主食，吃蛋白质吃菜，晚上还运动呢，能减啊，可我保持不住减肥成果😂😂
回复 : 哈哈哈哈哈，一样一样，看到美食就想使劲吃，吃撑为止。
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16楼
匿名人士349359
就你这情况真不用节食，就直接告诉别人你的目标体重就好了，比如你想减到90斤，你就大大方方的告诉别人你现在就是90斤，相信我没人会质疑你的，又不是明星活在镁光灯下。
9楼
初中二年级
过一个周末胖了三斤
26楼
硕士
我和你相反。长个口腔溃疡也会瘦2斤。跑到厦门大吃大喝一周才把这两斤长回来~
14楼
博士后
哈哈哈哈哈
2楼
大学一年级
这么瘦不需要玩命