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减肥
辟谷复食后的体重波动
初中二年级
Yiyi8
发布于
2021-07-12 09:00:37
回帖:
18
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评论:
25
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查看:
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总体来说还好,七天一共掉了7斤多,我预想中要复食可能要涨个一到两斤,目前保持平稳,从107.5斤到现在的100斤幅度不大,复食第四天去打了新冠疫苗不知道有木有影响,也算挑战了下自己,我觉得辟谷倒还好但是到了复食这个阶段很多人就控制不住了,我是从流食到软,到蔬菜水果再到蛋白质然后肉类是一个慢慢转换过程,让肠胃有个适应过程,最大的改变是饮食上,我以前是个重口...
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10楼
研究实习员
毛毛琼
体重秤是什么牌子的
2021-07-12 11:09:39
Yiyi8
:
好轻,买了好几年了
毛毛琼
回复
Yiyi8
:
误差大不
Yiyi8
回复
毛毛琼
:
我觉得还好,你可以看下产品的评价
我来评论一下
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7楼
研究生一年级
飞飞555
清淡饮食,少食多餐,管住嘴歪开腿,我的方法,不敢辟谷,低血糖就麻烦了
9楼
博士
马尾辫2008
我同学的老婆每年都要辟谷,上次让她教我辟谷,她说没有师傅带是不行的
11楼
辅导员
唐唐777
不吃饭扛的住啊,感觉会好饿,少吃点还行
15楼
匿名人士300309
我怕我上班会晕倒,每天路上来回将近三小时,不敢这么干啊……
12楼
匿名人士327321
辟谷不可取,伪科学减肥法,辟谷一辈子更不可能,时间长了代谢紊乱,内分泌紊乱,姨妈出走,烦躁不安,各种问题都会出现。改变饮食结构,减少碳水,增加优质蛋白摄取,再加上适度锻炼才是正道。
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