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有童鞋一直坚持跳郑多燕么?有用么?
小学六年级
897575779
发布于
2013-12-05 10:38:12
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54
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RT 有童鞋一直坚持跳郑多燕么?有用么?我才跳1周就全身酸得不行了,好难坚持啊!有童鞋一直坚持跳然后身材真的改变了不少吗~。我的吃得和平时一样,但体重一点也没变丫..
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查看16楼回帖
16楼
托儿所
kitty的小叮当
完全坚持不下来
2013-12-05 14:57:39
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23楼
初中三年级
星光点点
我最近这两周一直坚持晚饭不吃面食,只吃青菜,然后瘦了2公斤了。 听我妈说我家楼下有个邻居在减肥,她减肥的那家店只让她吃肉,不能吃面食和青菜,据说也瘦了十来斤了。我特想知道,这样也可以吗?
33楼
初中一年级
小胖爱珠宝
最近听说跳多了会腿疼,郑多燕不适合所有人貌似 上大学时曾经在宿舍坚持了一个月小胖飘过,作用还是有的,体重变化不太大,主要是人气色会变好蛮多
2楼
小学六年级
897575779
引用1楼
faxiustan
减肥,要有氧运动50分钟以上,加拉伸运动加节食。当然我是纸上...
等于我30分钟的跳操都白搭了
47楼
小学六年级
897575779
引用46楼
花豹爱唱歌
我给你来个肚皮舞,再加段钢管舞。郑多燕是什么
是韩国一个健身达人,她发明了一套健身操~
19楼
高中二年级
爱上向日葵
算了你还不如不要跳了,晚饭不要吃,一周保准瘦,
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