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减肥贴,每天报道,一天不落。求监督,求姐妹。(今日更新在55楼)
高中二年级
爱上向日葵
发布于
2015-02-28 12:02:37
回帖:
54
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0
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以前都是每天薄荷网报道写日志,现在年纪大了,爱好变了,老是忘记去写日志,倒是珠宝论坛,每天报道,在线时间最起码一天5小时,哎,苦逼,荷包君啊。。。要承受不住了。婚前的时候身高168,体重130不到,大骨架表示当时真的不算胖,锁骨还是很明显的,腿长胳膊长,皮肤还是算白的,看着也蛮好,好无奈啊,嫁了个老公,他家开饭店的,本来就是贪吃,乃么各种吃。每年都是夏季...
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18楼
高中一年级
小金匠
珠宝定制
持之以恒
2015-02-28 14:34:11
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2楼
高中一年级
zzfxyz
我我我,我有兴趣 今年我看我老公表哥一年内减了20几斤,秘诀,骑车或者步行上下班,晚饭少吃 我也要加入了,我喜欢跑步和跳绳,就是毅力不够
44楼
初中二年级
阿瓜001
引用6楼
爱上向日葵
我发现论坛里胖子好多
生了小宝如何都瘦不下来,都差点麻木了
31楼
研究生二年级
生命如虹
引用30楼
爱上向日葵
我老妈也这样的啦,前2年检查有脂肪肝,之后就不吃米饭了,用粗...
我今天只吃的羊肉 和菜 五点钟以后不吃东西了 只喝水~
39楼
高中二年级
爱上向日葵
今日掉了0,7KG左右~早餐4个小笼,没办法才吃的,半杯豆浆,2个鸡蛋。
35楼
大学一年级
黎之行
其实如果吃对了食物品种,即使不运动,人也不会过分胖的。引起肥胖的食物有三大类:脂肪、蛋白质、和碳水化合物。人不能完全不摄入脂肪,但绝对不能过分。大多数人可能认为只要肥肉里才包含脂肪,其实瘦肉里照样有,所以想吃的健康,就要少食荤类食物。至于蛋白质,女性大约每天45克左右就足够,不要超过50克。超过了,一个是会胖,另一方面会增加肾脏负担。这45克蛋白建议均摊...
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