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三围到底多少算标准啊亲

高中三年级 发布于 2012-10-23 17:36:30 回帖: 245 | 评论: 0 | 查看: -
体重53，身高160 三围87 67 87 ，跑步锻炼已经有一段时间了，每天坚持六到十公里，可是，三围还是那个三围，计划是想减到一百以下，现在有点灰心。因为自从开始锻炼后饭量大了，胃口好了，运动量和胃口成正比，所以体重也在原地踏步，快要坚持不下去了，肿么办？有么有健美教练进来指导一下，金币大大地
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楼主
1楼
高中三年级 二嫫

进来发言的都发金币

2012-10-23 17:44:29
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210楼
小学四年级
引用209楼 雪歌 三个小朋友的娘，竟然这么好的身材，好羡慕啊 哎呀我哪有什么好身材吖，中等的身形，(*^__^*) 嘻嘻……不过也没减肥的必要个人认为。平时注意点就好了。您也一样呀，平常心就好了，没必要可以减。
抱歉，作者被扔进小黑屋反省中
135楼
初中一年级
坚持多长时间了？根据俺滴经验，这么大量滴跑步，最多半年，会瘦下来滴。但是，跑步另一个坏处就是，小腿忒结实茁壮了，俺以前几乎没有小腿，现在小腿那个粗呀，并且全是肌肉，硬硬的，受不了了
156楼
大学一年级
引用150楼 雪歌 偶像哇，俺脚得你这个是辟谷了啊，佩服啊，俺也想试试 很难坚持，单位里好几个想试，中午不吃但到下午就坚持不住，翻箱倒柜找东西吃。你可以少吃一点，不要一下子节食很多这样
50楼
高中二年级
LZ，嗯，这样的上围和下围穿多大的码啊75C？28的裤子？。。我也160，大概98斤的样子，我一直保持这样的，估计将来有娃后，就难保持了。。。
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