发帖
社区
集市
导航
金价查询
证书查询
讨论
闲聊
发现很多人的减肥误区
大学四年级
直言
发布于
2017-06-29 13:57:38
回帖:
19
|
评论:
31
|
查看:
-
很多人以为运动是为了减轻体重,或者减肥光靠减重量就好了(吃药,节食派) 其实运动会加大人摄入食物的分量,一个人不可能节食得很厉害又大量运动,所以结果是运动坚持不了反而把食量提高了。 那么运动对减肥没有用?或者就要忍耐强烈饥饿加上剧烈运动才能减肥? 不是的。 运动在减肥里面的最重要的作用其实应该是改变体脂比。 减肥不是真的单纯减轻体重,大家都心知肚明,...
返回主贴 »
等33人 赞同
只看该作者
查看全部19个回帖 »
查看19楼回帖
19楼
小学三年级
cesia
有道理
2017-06-29 19:14:27
我来评论一下
更多回帖
1楼
副研究员
wy0522
哈哈哈哈...赞同。运动更多的是让人健康,减少脂肪的比例...我有同事愁太瘦了,总怀不上宝宝,我就拖着她跟我一起运动,胃口好了体重增加了,现在在家休产假呢
12楼
大学四年级
睦脩
楼主厉害哦
15楼
大学二年级
Doris健康又长寿-
是的,我这几个月靠控制饮食减了20斤,减了15斤的时候开始运动,发现要是一开始就靠运动减肥,可能根本瘦不下来,因为我发现运动之后好饿啊!现在体重和体脂降下来了,开始增肌。
4楼
研究生二年级
小恐龙跳跳
节食瘦下来最不健康了,瘦≠身材好!
6楼
大学四年级
圆橘子
跑500米就喘的咋办?
查看全部19个回帖 »
相关帖子
(
-
)
昨天去岩羊小店淘宝了
(
-
)
疲惫不堪
(
-
)
买过最亏的戒指 周大福独白黑金 但是很喜欢
(
-
)
姐妹们有保险柜推荐嘛
(
-
)
郭富城,任贤齐,林家栋 港星大咖们的贺岁新片 免费观看!
(
-
)
5.1有人去帕劳么?
(
-
)
立个flag:不整理完不出手
(
-
)
求问雪地靴怎么洗