闲聊

减肥贴，每天报道，一天不落。求监督，求姐妹。（今日更新在55楼）

高中二年级发布于 2015-02-28 12:02:37 回帖: 54 | 评论: 0 | 查看: -

以前都是每天薄荷网报道写日志，现在年纪大了，爱好变了，老是忘记去写日志，倒是珠宝论坛，每天报道，在线时间最起码一天5小时，哎，苦逼，荷包君啊。。。要承受不住了。婚前的时候身高168，体重130不到，大骨架表示当时真的不算胖，锁骨还是很明显的，腿长胳膊长，皮肤还是算白的，看着也蛮好，好无奈啊，嫁了个老公，他家开饭店的，本来就是贪吃，乃么各种吃。每年都是夏季...返回主贴 »

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楼主

5楼

高中二年级不赶什么浪潮，也不搭什么船，我自己有海。

引用2楼 zzfxyz 我我我，我有兴趣今年我看我老公表哥一年内减了20几斤，秘诀...

好呀。

2015-02-28 13:10:40

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44楼

初中二年级

引用6楼爱上向日葵我发现论坛里胖子好多生了小宝如何都瘦不下来，都差点麻木了

24楼

研究生二年级

亲耐的，嫁了个开饭店的，不容易减肥哦。

28楼

研究生二年级

引用2楼 zzfxyz 我我我，我有兴趣今年我看我老公表哥一年内减了20几斤，秘诀... 我认识的有个快退休的女同事，两年瘦了四十来斤，那可是五十多岁的人了都~ 我寻访的答案就是每晚不吃饭，能步行去的地方尽量不开车~

35楼

大学一年级

其实如果吃对了食物品种，即使不运动，人也不会过分胖的。引起肥胖的食物有三大类：脂肪、蛋白质、和碳水化合物。人不能完全不摄入脂肪，但绝对不能过分。大多数人可能认为只要肥肉里才包含脂肪，其实瘦肉里照样有，所以想吃的健康，就要少食荤类食物。至于蛋白质，女性大约每天45克左右就足够，不要超过50克。超过了，一个是会胖，另一方面会增加肾脏负担。这45克蛋白建议均摊... 查看全部 »

48楼

高中一年级

引用27楼生命如虹嗯，这个帖子我喜欢我这过年几天就胖了四五斤，正郁闷... 好多小朋友反应苹果伤胃，减肥只吃苹果，后来胃就不好，就瘦掉了，听上去也挺恐怖的

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