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突破自我【减肥记录平均一天掉一斤肉】
初中二年级
追梦玫瑰
发布于
2015-05-05 16:55:31
回帖:
47
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评论:
0
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查看:
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坚持2天跳操减肥啦,刚开始体质肯定不中,郑秋燕的哑铃操做啦20分钟地方小伸直不了腿,也累啦在跟着马华做3节伸展运动,结束,晚上再去散步一圈,先期锻炼就这样吧,后期跟着体质上来啦再加大运动量,汗如雨下有些累到也很舒服,比以前吃饱躺在床上撑的睡不好强些!不过今天午餐不太好严重不好,3袋方便面3个鸡蛋唉,嘴馋打嘴,明天注意严把嘴巴关!晚上燕麦葛粉吧...
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楼主
27楼
初中二年级
追梦玫瑰
粉丝拉票网www.yuanmeng.cc 客服咨询QQ 11
引用26楼
钢琴心
刚跑完步回来,跑完拉伸拉伸,很舒服。
好习惯要保持,生命在于运动啊,美丽在于维持
2015-05-07 21:18:22
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41楼
一级助教
贝壳多多
一天一斤,好神奇的速度啊,加油!
38楼
初中二年级
追梦玫瑰
早上一睁眼称完体重简直不敢相信自己,太有成就感啦,一天掉一斤肉的速度开心立刻电话老公,谁想老公万分感慨道这4斤肉要是被我吃啦该多好啊,这的多少肉啊。。。。切到年底总计要减掉100多斤,那该有多不敢想啊,整个一个人体重啊,我的多胖啊,真不好意思,面壁思过去。。。。看会电视,紧接着下午运动再次开始
2楼
初中二年级
追梦玫瑰
老公不赞成我去拍写真集,说太光我给你拍吧,不想别人看你。。。。。就他那低至拍摄水平,俺才不让他拍呢
11楼
百姓
瑞瑞123
试试生普 降脂效果杠杠的
28楼
初中三年级
钢琴心
引用27楼
追梦玫瑰
好习惯要保持,生命在于运动啊,美丽在于维持
嗯嗯,运动完很舒服的~
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