天。。写了那么多。楼主,我有一个观点,不自信是小时候养成的,没有家庭宠爱的孩子没有自信。我就是这样,没自信。现在在慢慢改。方法也悟出来了,就是不要感情化,强化自己的目标。每天的行动都是奔着目标去的,这样人特别容易变得坚定,稳重,自信。