讨论 闲聊

三围到底多少算标准啊亲

高中三年级 发布于 2012-10-23 17:36:30 回帖: 245 | 评论: 0 | 查看: -
体重53，身高160 三围87 67 87 ，跑步锻炼已经有一段时间了，每天坚持六到十公里，可是，三围还是那个三围，计划是想减到一百以下，现在有点灰心。因为自从开始锻炼后饭量大了，胃口好了，运动量和胃口成正比，所以体重也在原地踏步，快要坚持不下去了，肿么办？有么有健美教练进来指导一下，金币大大地
只看该作者

查看19楼回帖

19楼
高中一年级

楼主的腰是不算太细，但美在上下尺寸一样。不少人下围通常会比上围大呢

2012-10-23 19:20:26
我来评论一下
更多回帖
208楼
小学四年级
楼主一点都不胖吖，没必要减吧(*^__^*) 嘻嘻……挺标准的身材吖！ 我的三围和您差不多85,64,87，身高164，53公斤，我也没怎么想着减啊，我还生了三个小朋友呢(*^__^*) 嘻嘻……
138楼
大学一年级
引用116楼 雪歌 54的腰，噢！你是我的偶像，请问你怎么做到的哇 我的做法很极端，基本没人能坚持，每天就吃一点早餐，其余喝茶和水果，水果也不是无限量地吃。昨天一天的餐单是早上一点粥，上班喝绿茶，中午不吃，继续喝茶，下午吃了个梨，有人发喜糖，不吃说不过去，像征性地吃了一粒，继续喝茶，晚餐不吃，睡觉前一瓶胶原蛋白。，运动减不了肥，只是把肉练紧一点。想减肥就只有少吃
169楼
大学二年级
引用164楼 紫晶_bj 肚子里有点便便是正常的吧，要是一点没有，好像身体就吸收不到营... 我就是看电视说那个咖啡灌肠似乎没有那么辛苦~所以想等生了孩子去试试~呵呵~不过我想着要是能把肚子里面的宿便排出去的话，腰该有多细啊~哈哈~
135楼
初中一年级
坚持多长时间了？根据俺滴经验，这么大量滴跑步，最多半年，会瘦下来滴。但是，跑步另一个坏处就是，小腿忒结实茁壮了，俺以前几乎没有小腿，现在小腿那个粗呀，并且全是肌肉，硬硬的，受不了了
抱歉，作者被扔进小黑屋反省中
相关帖子