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三围到底多少算标准啊亲

高中三年级 发布于 2012-10-23 17:36:30 回帖: 245 | 评论: 0 | 查看: -
体重53，身高160 三围87 67 87 ，跑步锻炼已经有一段时间了，每天坚持六到十公里，可是，三围还是那个三围，计划是想减到一百以下，现在有点灰心。因为自从开始锻炼后饭量大了，胃口好了，运动量和胃口成正比，所以体重也在原地踏步，快要坚持不下去了，肿么办？有么有健美教练进来指导一下，金币大大地
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26楼
大学二年级 闲人
引用25楼 神秘人士 差不多，整天跳来跳去的

呵呵，兔子好像也不瘦哦

2012-10-23 20:24:33
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155楼
高中三年级
引用135楼 紫晶_bj 坚持多长时间了？根据俺滴经验，这么大量滴跑步，最多半年，会瘦... 五月份坚持到现在了，每天要么快走，要么慢跑，早晚各一个小时左右，在俺家小区里跑大圈，绕小区一圈大概三百多米，每次20圈打底，多不限，早一次，晚一次
164楼
初中一年级
引用158楼 smart无题 就算每天都拉便便，都还是会有便便在肠子里面的。。。好恐怖呢~ 肚子里有点便便是正常的吧，要是一点没有，好像身体就吸收不到营养了，所以，只要每天正常排便就不要考虑肠子的事了，灌肠好像很痛苦，并且用多了肯定对身体有损伤吧
241楼
高中三年级
三围合适就行的呀，不要骨瘦如柴，绝对的不好看~我一直觉得胸围要看上胸围和下胸围，换句话说就是要看罩杯的……哎呀……腰的话要量最细的部位，不是胯骨附近其实严格说起来要看上臂围腕围大腿围小腿围（腿是量最粗的地方） 好多要量的地方呢
147楼
大学一年级
引用143楼 午夜飞行SKY …你每天都这样？还是一周几天啊？ 都这样啊，我全母乳10个月，当时很胖，像个球一个，之后开始减，就是靠少吃，不吃的方法。习惯了，不吃也不饿，单位里的人也都觉得很奇怪。
159楼
大学一年级
引用153楼 午夜飞行SKY 肚子不饿？看见好吃的不馋？ 我带了水果了呀，就准备下午吃的，但有时也会不吃，确实是不饿，像前天带的那个梨当天没吃昨天实在是怕放着会坏才吃了。我从小就不喜欢吃零食什么的，饮料不喝，就喝绿茶，必须得忍住，我是那种一吃就胖的体质，所以只能靠自己坚持住，就算馋也不能吃。
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