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多练背,脸不垮
(2图) 刚刚评论完有几个姐妹问链接,直接发个帖子吧。 我是练完帕梅拉(哔哩哔哩)的拉伸之后,和里面标注1、2(小红书)的做组合,基本三两天轮换一次,自己看着搭配就行。适应这个节奏后,现在上哑铃了,也是跟着这两个博主练的。 练了20几天,说说效果。视频里说的多练背脸不垮,目前看不出什么。不过现在肩打开了,双下巴基本没有了。
14楼
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小蝶呀
2024-04-17 14:11:52
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运动
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早安坛友圈,咖啡要喝香香的,身材要练辣辣的
(3图) 今早起来蹦哒了二十来分钟,一日之计在于晨,有道理👍👍 #早上好 #去上班 #领导的话都是屁话
44楼
: 优秀的姐妹,早
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心甜
2024-03-28 09:39:57
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闲聊
反馈一下吃七宝美髯丹的近况
(1图) 大概吃了20天左右,我是每天1袋。说明书是吃2袋。明显的感觉是头发掉的少了,现在洗头只掉20多根,以前是梳头就要掉20多根。决定明天开始每天按照说明书吃,每天早晚各1袋。如果过段时间有白发变黑的效果在来和姐妹们汇报哈😁
17楼
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W海涛
2024-03-24 22:41:52
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健康
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有哪些对穷女人比较友好的地级市/县城?
楼主不匿名了,最近只想躺平,每年计划花十万块钱。想过上财富比较自由的生活,求推荐个比较友好的地方。 楼主想要的财富自由: 一百元以下的衣服一个月可以买好几件,10元以下的饮料想喝就喝,租一个市中心的小破屋,应季水果想吃就吃。楼主没有任何烧钱的不良爱好,包括价格高的水果和各种轻奢零食饮料。 楼主想要的所谓友好: 不...
45楼
: 先收藏了
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匿名人士45933
2024-03-19 16:18:23
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闲聊
其实都是高手,有没有?
(4图)
27楼
: 求图1️⃣原图😊
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不读翟不读霍请读瞿qu
2024-03-15 18:17:44
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闲聊
转眼5年过去了
(2图) 已经好久没来坛子了,今天戴了这个佛,就想到了坛子,就像打开了一段岁月,当年那个刚工作的青葱女孩如今已工作5年了,也成了小领导。但是请了这座佛之后便再没有入过翡翠了。后来入坑了宝石陆陆续续买了几件红宝石和蓝宝石,当年坛友们都支持我买下喜欢的翡翠,现在想想是对的,珠宝不但是悦己,更是岁月的见证。现在工作繁忙也很少来坛...
21楼
: 所以说物比人长久呀,这些宝贝真的是能陪我们很久很久
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丹丹Riella
2024-03-10 11:14:57
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名贵宝石
翡翠
女子如花,开也优雅,落亦从容。祝姐妹们女神节快乐
(1图)
4楼
: 节日快乐🎆
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小常
2024-03-08 10:23:57
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节日
盒马出品的零食太好吃了😋
(5图) 从春节前家里采购零食,陆陆续续尝试了盒马自己出品的所有零食。总结了一下,这几款都很好吃,关键是不怎么甜,尤其是那个牛肉豆脯。豆脯与牛腿肉的搭配,软糯爆汁,好吃的停不下来。
23楼
: 好贴收藏
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sera222
2024-03-07 09:48:05
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美食
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