楼主忘掉写标题!
违规用户 发布于 2017-06-10 08:10:32 回帖: 13 | 评论: 18 | 查看: -

不知道怎么搞的去健身房的这段时间居然胖了还是四斤,真心好累,老妈自己蒸了一锅馒头给我送来那么多,看到就想吃,运动完后也会觉得更饿,可昨天上称以后我懵了,四斤,四斤呢,我感觉都不是自己了,这下真的需要减肥了还要对自己狠一点,减

不知道怎么搞的去健身房的这段时间居然胖了还是四斤,真心好累,老妈自己蒸了一锅馒头..._闲聊

不知道怎么搞的去健身房的这段时间居然胖了还是四斤,真心好累,老妈自己蒸了一锅馒头..._闲聊

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回帖
1楼
研究实习员
运动后饭量更大了
2楼
大学三年级 💖简简单单💖平平淡淡💖

你应该这样想,还好运动了,如果不是,可能胖的不是4斤,是14斤!😁

3楼
初中二年级

找个猪肉铺,你可以称一斤肥肉跟瘦肉 对比下哪个体积大

结实了呗,体重大起来没关系,曲线好起来就成了

4楼
百姓

健身讲究是围度,你重了四斤可能围度小了4CM

5楼
初中三年级
可能是健身后食量大了?我拿自己做过实验,一个星期是运动后吃饭,整个人很放松,觉得任务完成,可以好好吃饭,结果那个星期体重没跌。第二个星期,我继续饭前运动,饭后半小时后也马上运动,结果动起来整个人不舒服,因为吃太饱了,后来第二天食量就变小了,因为想到饭后马上又要运动,怕动不了,结果那个星期就开始瘦了
6楼
硕士 约故人相见,看山河不变
不减饭量体重很难减轻。运动中甚至还有增加的过程。我运动20多天基本上就那样,轻一天重一天,也没看出来哪儿变小了,上臂倒是没那么松驰了,但绝没变细。
7楼
辅导员

健身后脂肪少了肌肉多了,而肌肉是重于脂肪的,所以有时候虽然体重增加了但看起来是瘦了的。

抱歉,作者被扔进小黑屋反省中
9楼
童生 小满即可,大满即缺。
如果不是因为肌肉增多引起的增加体重,那就要考虑一下你的饮食结构了。
10楼
大学二年级

节食加运动才能减肥

11楼

我现在体重跟孕前差不多了,

12楼
三级教授 天尊
摄入要控制
13楼
高中三年级
运动后更能吃啊, 上上周我有四天去游泳,胃口更好,一斤都没瘦。上周工作忙,少吃了些, 只跑步两次,反而觉得减重有点效果。