这么热的天跳操要中暑了

大学二年级 发布于 2022-07-14 17:40:25 回帖: 26 | 评论: 13 | 查看: -

下午跳帕梅拉差点没热晕,太特么热了😭

这么热的天跳操要中暑了_减肥

这么热的天跳操要中暑了_减肥

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回帖
1楼
硕士

这样出汗多效果应该更好吧?不过要注意防暑

: 不知道啊,我感觉都要热晕了🤣
: 并没有,开空调效果更好
: 出汗是水分不是减脂 没有效果增加的BUFF,帕梅拉真心不错,夏天还是要注意防暑
楼主
2楼
大学二年级

32岁,生了两娃,大娃5岁,小娃1岁,生孩子真是毁身材啊😂

: 跟我一摸一样
3楼

可不,我昨天晚上跳刘畊宏,汗水跟到流,全身都湿透了,觉得浑身像蒸过了一样。。好久才缓过来!

: 是的,怕中暑,后面跳的划水了
4楼
大学三年级 一念放下,万般自在。

这变化也太棒了吧😳

: 跳了4个多月了
回复 : 4个月这么大变化?
回复 : 是的,配合减脂餐
5楼
研究生一年级

哇,我现在就是你最初那样的肚子,可以传授一下瘦的经验吗?

: 简单来说就是管住嘴迈开腿
6楼
研究生一年级 暂时出坑,后会有期

真的有效果啊,还很明显

: 是啊,努力运动💪
7楼
辅导员

开空调跳啊

: 空调娃们在睡觉,会吵到他们
8楼
大学二年级

成都也是很热,我家顶楼,我还是跳,帕梅拉无氧必备ᥬ😂᭄,有时候跳HIIT,或者低强度五千步有氧。不吹风扇和空调,跳完脸跟水煮过一样红

: 今天下午热过头了,跳完hiit再来个有氧直接划水了,连拉伸都不想动了🤣
回复 : 我一般HIIT和有氧二选一,做不动😆😆😆
匿名人士223235
10楼
匿名人士223235

我上一节瑜伽课就起痱子,两节课后加重,现在不敢上了。

11楼
研究生一年级
没空调的状态下,跳操,最多只能坚持跳个20分钟
13楼
二级助教 2024,精简购物

每天跳多久啊?效果太明显了

14楼
大学三年级 咸鱼:规律生活

四个月也太牛了

16楼
研究生二年级 壁立千仞,无欲则刚。

同跳帕梅拉,虽然没有天天练,但是一周至少有个五天,每晚60-70分钟,三个月下了6kg,话说最近太热了,有两天没跳了😂

17楼
高中三年级

哇很棒!跳的大概是哪些呀

18楼
初中三年级 喜欢回复一些带猫猫图片的帖子

太牛了!这变化

19楼
大学三年级 昼短苦夜长,何不秉烛游

这天气游泳可太爽了,其他运动真的要热死,我擦个地板,身上汗洗了个澡

20楼
大学三年级

咋整,开了空调又怕吹到

21楼
大学三年级

我也跳四个月了,每天十分钟没啥效果,本身比较瘦

22楼
大学四年级 你若安好 便是晴天

具体是跳的哪几个

23楼
初中三年级

开空调

24楼
大学四年级

先把室温降下来,然后再运动。

25楼
研究生二年级

前后对比图,效果显著呀!加油

26楼
研究生一年级

好棒