减肥第52天2.15记录

大学二年级 发布于 2022-02-15 19:31:31 回帖: 9 | 评论: 12 | 查看: -

元宵快乐呀,今早称重体重下67啦☺️要继续努力💪🏻
早饭:6个小汤圆,1个白煮蛋
上午加餐:一个青枣
午饭:杂粮饭,西蓝花炒火腿,芹菜
晚饭:松茸菜,芥菜,3个百叶结,一个汤团
运动:无
今儿原地踏步

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回帖
1楼
辅导员

楼主减了多少了呀

: 大概8斤了
回复 : 很棒棒啊
2楼
研究生一年级

你吃的好少啊😂
这是我今天晚上的晚餐😂
吃了三碗大米饭😂

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匿名人士24282 : 你都吃了?好胃口啊我三天的量
回复 匿名人士24282 : 所剩无几了🤣
: 今天汤团吃的多,有点被糯米粉撑住了,本来这些量是肯定会饿的😂
匿名人士24282
3楼
匿名人士24282

我控制饮食小半年了,从105减到96-98了。目标90

: 小半年好有毅力!我要向你学习!
楼主
4楼
大学二年级 多看少买,该出手时就出手

刚刚拼了个小兔灯,好开心呀🥰

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5楼
硕士

跟贴打卡,2022.2.15,减肥第9天
​体重:67.8
今日饮食:
早餐:六个馄饨
午餐:十个饺子
晚餐:一杯露露(1L包装盒,孩子喝剩下的我给捡着喝了,败笔)
运动:20点-21:10运动+拉伸,一小时10分钟

: 全是碳水我的天,蔬菜水果哪里去了
回复 : 没有😂
回复 : 不对,有蔬菜,韭菜,在馅里面😄
回复 : 太少了,完全可以忽略的
回复 : 嗯,我改进,增加蔬果
7楼
二级助教

跟贴打卡,
减肥D9,空腹晨重56.2kg,原地踏步
早餐:豆腐干肉菜包两个,全蛋一个,蛋白一个,脐橙一个,拿铁一杯
午餐,必胜客,高油高糖高碳的一天
晚餐:豆腐干肉菜包两个半,菜心,莲藕,紫菜肉丸汤。
运动:早上空腹跳绳半小时,核心一组
晚上,练上肢练背一个半小时,帕姐欢乐有氧12分钟+hiit风格跆拳道半小时。
今天吃太多,明天预计重3斤。
元宵节没吃汤圆的是不是只有我一个人哦……

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8楼
小学四年级

清枣好吃吗

: 还不错,很爽口
10楼
高中一年级

我要是这么吃估计会饿死。。。