有人说，禅，是对人生的一种冥思和顿悟；也有人说，禅，是照亮人心的一面镜子，是指引人生的一盏明灯。
每个人的感悟是不一样的，对于愚钝的自己，过于抽象的事物总是难以形成具体的感官，于是，佛说：“禅，就是平凡世界，毛毛细雨。”
宋代有一位著名的禅师，叫大慧宗杲，其门下有一个弟子叫道谦，参禅多年，都没有发现禅的奥秘，心中很是苦恼，又非常失望。
有一次，师父派他外出远行办事，可在苦恼的道谦看来，如此苦苦修行还不得参悟，这般为时半年的远行，对自己的参禅有害无益。
他的同门师兄宗元和尚看在眼里，十分同情，就对道谦说：“我同你一起去好了，我想我可以尽我的全力来帮助你，在路上一样可以继续参禅。”于是，他们就一起远行了。
一天晚上，道谦向宗元诉说了自己久久参禅而不能悟道的苦恼，并请求师兄的帮忙。宗元说：“我能帮助你的全力相助，但有五件事我是无法帮助你的，这五件事就必须自己去做。”
道谦忙问是哪五件事，宗元说：“当你肚饿、口渴之时，我不能代替你吃饭、喝水，当你想大便、小便之时，你必须自己来，最后，除了你自己之外，谁也不能驮着你的身子在路上行走。”
这席话立即打开了道谦的心扉，他顿时感到快乐无比。
宗元见此，于是说：“我的事已经做完了，再伴游下去已经没有什么意义，你继续前行吧。”
半年之后，道谦回到了禅院之中，大慧宗杲在山上远远地望见他，高兴地说：“这个人连骨头都换了。”
说禅，大音希声，大道无形，可三千大千世界，也不过粟米一颗，道谦苦苦执着于禅的宽广，却忽视了，禅其实就在我们的身边，平平常常，无处不在。
所以，禅就是平凡的世界，于平凡的人生当中感悟最纯真的智慧，一举手，一投足，处处都是修行。
小和尚每天和师傅修行参禅，却不拘小节，认为日常起居的小事无关紧要。
有一天，禅院之外下起了毛毛细雨，师父就问小和尚：“下大雨和下毛毛雨，哪种雨更容易打湿人们的衣服？”
“当然是大雨。”小和尚肯定地说。
“错，是毛毛雨，而不是大雨。”师父说。
“大雨雨量大，毛毛雨雨量小，为什么会是毛毛雨容易打湿衣服呢？”小和尚很是不解。
“因为雨大，人们就会打伞，可是毛毛雨呢，人们认为这点小雨不足以打湿衣服，于是照常雨中行走，不知不觉之间，便淋湿了整个衣服。”师父语重心长地说，“修行，修的就是我们的言谈举止，一举手，一投足；参禅，参的就是生活琐碎，毛毛细雨。当你忽视了生活的平凡和细小，毛毛雨可以打湿衣服，也可以打湿我们的人生。”
小和尚终于有所感悟，禅道即是人道，禅悟即是人悟，唯有明白生活的真谛，才能觉悟禅道的奥秘，要知道，禅，根本就是平凡世界，毛毛细雨！
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