减肥第59天2.22记录

大学二年级 发布于 2022-02-22 22:28:28 回帖: 10 | 评论: 9 | 查看: -

早饭:一杯咖啡,2个白煮蛋,2个小面包,一些小番茄
午饭:麻辣烫,点了好多蔬菜,这两天蔬菜吃的太少了,肉是牛肉和龙利鱼块
晚饭:有点忙没吃
运动:步行1.4w+
初始体重:70kg(早上空腹)
今早:65.7kg(早上空腹)
继续加油

减肥第59天2.22记录_减肥

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回帖
3楼
大学一年级

厉害 加油💪

4楼
大学一年级

我giao,14000是怎么走出来的?

匿名人士139265
5楼
匿名人士139265

早上紫薯➕一个白水蛋
中午正常餐(米饭减半)
晚上燕麦
三个月瘦了三十斤的路过

匿名人士81287 : 我早上两个鸡蛋,中午一点蔬菜或者水果。这就是我一整天吃的东西,然后体重一斤不少😂
回复 匿名人士81287 : 同款不瘦的路过。
匿名人士81287
6楼
匿名人士81287

你吃的不少,减肥成功跟运动关系很大。我工作性质原因没时间运动,饿了三天,一斤没少😂

: 如果想把减肥融入生活中,那不能饿,改变下饮食+适当的运动比较好
7楼
大学一年级

一天减8斤,神阿!

匿名人士268309 : 初始体重是最开始减的体重吧
: 初始体重是59天前的那个体重
8楼
高中三年级

我就在想,晚上不吃的话怎么能坚持到第二天早上啊?

: 因为也没觉得饿呀
9楼
博士 在一个珠宝论坛里怎么能叫人家克制呢😅

走那么多步…

10楼
大学二年级

一天这么明显么

: 看错了 没说几天
回复 : 你看下标题,59天😂
回复 : 哈哈哈 眼瞎了