粗粮肉蛋奶俱全还稍稍有点甜的早餐。
天气冷队友吃不了凉的，我在网上学了热牛奶冲酸奶，不超过40°C不会烫死乳酸菌。
我自己是热馒头的时候热两碗奶，把自制无糖酸奶像滑豆腐脑一样每碗滑进去四大勺，自由发挥牛奶趁热扔点水果进去。吃起来就是无添加无糖热奶昔，有水果有甜味，酸奶半融化悬浮的丝滑口感。
酸奶是向坛子里的姐妹学的经验自己琢磨着做的，很成功！坛子真好！
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