减肥一定会掉发吗

初中一年级 发布于 2019-07-21 09:37:10 回帖: 23 | 评论: 34 | 查看: -

就是看身边朋友去按穴减肥,早餐午餐正常吃,晚上也吃一大盘青菜,不吃垃圾食品,晚饭后不吃夜宵之类的,居然也说会掉发,觉得好疑惑,不是应该一天只吃猫食的减肥方式才会掉发的吗?听得我都不敢减肥了

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回帖
1楼
小学五年级

不会啊,我没有掉过

2楼
高中二年级

我会

: 是不是碳水化合物摄取少了的关系
3楼
研究实习员 评论本人秀贴,赠送金币~

不减肥 也会掉头发

: 我是说掉的多的那种
4楼
大学三年级

不减一样掉!

5楼
一级助教 健康管理顾问——已获得中国保健协会荣誉证书

减肥期间节食会掉发严重,合理饮食huihaohenduo

: 合理饮食会好很多
: 哦,我是想会不会和按摩穴位不到位的关系,因为总感觉她去的那家不够专业
回复 : 头发代谢也是需要脂肪和碳水来完成,过度的减少导致脱发,跟不上节奏了
回复 : 嗯,所以我不想去按穴减肥。与其掉发还不如胖着吧
回复 : 合理饮食就自然瘦下去了,夏天容易,我一直89斤
回复 : 白米饭可以用粗粮代替,比如玉米土豆南瓜糙米,精米细面少吃,多吃膳食纤维食物,多吃蛋白质
回复 : 我最近吃粗粮也比以前多点了,但是还做不到每天吃
6楼

不吃碳水可能会的

: 我也猜是不是这个原因呢
7楼
硕士 这么聪明~

不一定

8楼
研究生一年级

不健康的减肥掉发是常见现象,这也是检验你的减肥方法是否足够科学健康的一个点。

: 感觉应该照常吃然后运动减肥比较好
回复 : 这个要说可以写一本书,汗……
回复 : 哈哈
9楼
大学四年级
晚睡会掉头发
: 看来还是要早点睡
10楼
研究实习员

节食厉害的话一定是会掉头发的

: 打算不节食减肥了,但是效果应该很慢
11楼
书生 不买不买不买~

节食或者减碳水太低都会掉发和影响内分泌导致姨妈不来情绪暴躁头发狂掉

: 嗯,我猜是这样的,不过她是在店里按穴减肥,我去看过,有点怀疑这个的具体功效,她能减下来应该是节食的作用
12楼
幼儿园小班
不会吧,还会掉发
13楼
初中三年级

我减70斤,没觉得比以前掉发严重啊,我本来就属于发量少,以前也掉,现在瘦了70,没觉得比以前掉的多

: 我天,你这基数是有多大?
回复 : 生孩子那天184,现在孩子两周,114,奇怪的是以前没觉得自己多胖,现在也没觉得自己多瘦,😂
: 嗯嗯,以前我一百四五生孩子,生完一百三也没觉得自己多胖,但是认识的人都说我胖不少,现在瘦下来也没觉得自己多瘦,人家也说瘦不少
14楼
博士后

掉发是多种因素引起的,饮食只是其中一方面,有的人是遗传性脱发,有的是病理性脱发,有的是情绪波动导致,有的是作息时间不规律饮食不健康,不注意清洁卫生等等

15楼
研究实习员

曾经盲目减肥断断续续吃了几年减肥药,头发掉的很严重,至今都是头毛少少

: 以前吃过朋友的减肥药,当时是为了治疗便秘。后来急性肠胃炎去医院了,想起来都怕。疼的直不起腰,绝对不吃减肥药的
: 还可以补救,多吃黑色天然食物,也可以吃五黑心粥,这个需要坚持,效果比较慢,不能心急
回复 : 对的,那时候年轻不懂吖,现在肠子都悔青了。现在但凡看见有妹子问减肥药就捉急。
回复 : 觉得奥杂粗粮和黑色补肾类食材的功效在我真没这么明显,早饭都是自己熬杂粮粥,连做包子馒头都加粗粮粉。粗粮黑豆芝麻各种的我吃了七八年了,除了便便变正常,其他效果没发现……
16楼
二级助教

节食会掉发。不要节食!我调整饮食+健身,发量越发多了,而且头发很亮

: 哇!就是想要这个效果
回复 : 那千万不要节食。食谱推荐参照范志红老师的来做
19楼
博士 多说无用,瘦、就对了!
碳水不够
: 对,我也才猜是这个问题
回复 : 嗯嗯,碳水还是挺重要的,我也节食+运动(运动量不大),目前13个月了,身体状态比减肥前要好,每天精神百倍哈哈
20楼
高中三年级

节食或者断食,不吃坚果就会,我减肥时候每天都要吃坚果

: 原来坚果有这个功效,但是每年过年每天吃坚果都会上火。
回复 : 不要吃多,一天就几克,你肯定吃多了
21楼
研究生二年级

营养不良会脱发

22楼
高中三年级 一定要hin幸福

难怪我最近大把大把掉头发,纳闷了,难道是油水不够了?营养跟不上所以脱发了?

: 应该还要吃点米饭面食之类的主食,少吃不能不吃
: 我早饭中饭正常,晚上主食不吃,吃点蔬菜水果
23楼
三级教授 天尊
不会啊,你这是体质差了吧。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。