这个 这个

吃同仁堂那个参苓白术散

这个可以中医调理

脾湿

平时水果我吃的太多，就不成。五一出门，天天各种碳水馅饼饺子肉夹馍，排的就很好。

以前得过慢性肠炎，很长一段时间都是这样，后来慢慢好了

现在大多数人都是湿气重，我睡觉起来齿痕舌，一会就消失，但大便从来不稀，除非偶尔拉肚子，但湿气还是很重，建议晒太阳做运动，运动就八段锦太极拳即可，适合自己的，不要太累的，晒着太阳做运动，成效更高，太阳☀️是万物之源

胃肠道里有热，火势猛烈，直冲头面，表现为口齿肿痛，溃疡等，火势还会向着肠道周围蔓延，烧灼肠道津液，导致bb干硬难解。

但这种情况不多见，一般都是小火，只是来自水谷郁积，这样的火势无法直冲头面，最多就是在舌苔上留下微微泛黄。

在肠道局部，因脾气不足，无力运化水湿，在停聚的大量水湿面前，这点小火显得微不足道。所以腹泻患者从来不会有干硬的感觉。

具体现象解释起来，非常复杂。

和患者吃东西多少有关系（吃的少，存留时间长，反容易出现硬），和脾虚湿盛也有关系（水多 无力化），和产生火的能力强弱关系也很大。

个人更看重 产生火的能力，不过中医还一窍不通，上面是摘录其他人写的文字。