一、一定要防晒防晒防晒。阳光可以直接形成皱纹。
二、多吃抗氧化的食物：1、颜色鲜艳的蔬菜，如番茄。2、苦味蔬菜，如西兰花，萝卜。3、油性鱼，我理解是深海鱼。4、尽量少吃淀粉，如米、面、土豆。
三、少吃糖。低血糖的人普遍比正常人看起来年轻。
有三种产品正在试验阶段还没上市，值得期待：
1、防晒丸，吃一丸可以防晒一天。
2、联合利华的抗皱丸，集中了食物中的抗氧化精华。
3、欧莱雅的抗皱霜，抗糖化技术。
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