论减肥,,,

研究实习员 发布于 2019-07-26 10:40:01 回帖: 11 | 评论: 16 | 查看: -

月初开始的吧?大概几号忘了,,,今天26,大姨妈第五天,,,54.0开始减肥的,,,,成果还不错,我要努力两位数

论减肥,,,_减肥

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回帖
1楼
三级讲师

这速度,牛

: 😄😄😄八月目标是两位数
2楼
大学四年级

卓有成效呀,请问什么方法减的呀?

: 减脂餐,小红书各种看,能吃啥,不能吃啥
: 然后运动,我属于0基础,还有过敏哮喘,只能快走,每天跑步机30分钟快走,然后keep腹肌,或者胳膊,或者瘦大腿,然后拉伸,,,,,
回复 : 好的谢谢
3楼
研究实习员

坚持😄

4楼
童生 今年目标,上缴工资!太后威武!
我坚持了两天,吃少量零食和西瓜。。。。减了两斤。。哈哈,我自己就是作的代表
: 😂零食西瓜我都不吃,,,,我主要从高二就是三位数,从没瘦过,所以对自己够狠
回复 : 我应该是从初中开始就上三位了。。。。
回复 : 😂😂所以其实对我来说真是大突破
5楼
研究生一年级
妹子这个体重可以了,我理想的体重就是100-105斤,我还需要减15斤,我现在115
: 我矮,,,🙃🙃🙃
回复 : 我感觉我很难瘦,我甲减,非常容易胖,5月初体检还62.7公斤,然后重感冒一场去掉6斤,后面我婆婆出事情,又去的4斤
回复 : 我从高中108-110保持现在,瘦也瘦不下,胖也不容易,你这遇事就瘦,你还是胖着吧,没事最好
6楼
博士后 刹那 芳华

哇 厉害

7楼
举人 笑傲江湖

厉害

8楼
博士

加油(ง •̀_•́)ง

9楼
高中三年级 一定要hin幸福

112平台了,之前120也平台了十天左右

: 平台这么久啊
: 不清楚啊,坚持吧
10楼
研究实习员

效果不错哦

楼主
11楼
研究实习员

今天50.1了!!马上两位数,,,😄😄😄