匿名人士391288

焦虑症折磨我多年,好像找到了原因

匿名人士391288 发布于 2023-10-03 03:38:04 回帖: 24 | 评论: 17 | 查看: -

之前发帖讲述过抑郁史,可能有坛友记得。
我的抑郁症伴随着焦虑症。无故心慌,胸闷气短,坐立难安,总觉得有不好的事要发生。
刚才小区里有夫妻在吵架,争吵声让我感到非常惊恐不安,我不受控制地扣手指,同时脑袋里不停地浮现出小时候父母争吵的画面。整个人处于失神状态,直至这对夫妻停止争吵。
这么多年,我一直觉得有个东西抓着我的脚,它好沉重好沉重,沉重得让我走不动路,每一个失眠的夜晚我都试图看清它,可不管怎么努力,我就是不知道它到底是什么,更甩不掉。
那些我以为早已忘记的画面在今天卷土重来,父母刺痛对方的话语,刺痛着当年小小的我,也刺痛着现在的我。
13岁时父母离婚了,协商期间母亲经常对我说“对不起,妈妈不能给你一个完整的家庭。”我支持母亲离婚,我告诉她,与其每天争吵,不如离了婚各自好好过,比起单亲,鸡飞狗跳的家庭才让我想逃离。
那个沉重的,拖着我的;那个隐蔽的,看不清的,原来是童年的恐惧和担忧,是我的无助和哭闹。
我不会指责父母,从小到大他们都很疼爱我,失败的婚姻也不是他们想要的。但当家不再是温暖的港湾,就会变成全世界最冰冷的地方,我毫不知情地被冻住,却要用一生去疗伤。

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回帖
匿名人士284323
1楼
匿名人士284323

最后一句好伤感
看来我不能离婚,为了娃

: 为什么我理解的是父母的争吵给楼主造成的伤害??
匿名人士391288 : 请父母为孩子营造一个和谐温馨的家庭氛围,即使是演戏,如果演不下去就当断则断,孩子更不想看到母亲或父亲为自己委曲求全。这段话是我刚刚打出来又删了的,因为我觉得成年人应该自己选择,我不能为人师,但作为一个孩子我确实是这样的想法。
: 如果你为了孩子不离婚你也要为了孩子不吵架为了孩子家庭和睦一家人互相关心其乐融融,不然一个父母吵架冷战互相抱怨粉刺挖苦的地方依然对孩子来说是全世界最冰冷的地方。
回复 : +1
回复 : 确实,实际比形式更重要,特别是强撑也不离的妈妈经常悲伤的对孩子说,我这么辛苦是谁了谁?你为什么还不知道好好学习……
: 这阅读理解能力…………
: 你挺会理解的,楼主说了半天你居然理解反了,也是人才
匿名人士320252 : 你没看到楼主支持父母离婚,单亲也好过鸡飞狗跳?不想离婚别给自己找这种理由了亲😂😂
匿名人士284323
2楼
匿名人士284323

抱一抱

3楼
博士后

幸运的人用童年治愈一生,不幸的人用一生治愈童年

匿名人士230313
4楼
匿名人士230313

找个好心理医生开导一下,会好的

: 亲亲 ,起码你还能说出来一句,父母很疼爱你,我的童年没有父母的疼爱,只有冷漠与指责,虽然他们也没有打过我,现在四十几岁,就是想远离他们,可能我神经大条吧,选择性遗忘吧,不想那么多没用的东西,目前还自认为正常,但其实心里也是压抑的
: 😂回错楼层了
5楼
大学二年级

文笔真好,细腻写出内心感触。内心敏感的人更容易受伤。走出来吧,到大自然走走,身心融入山山水水,会放逐很多压抑苦痛。试一下,好吗

匿名人士175156
6楼
匿名人士175156

这么说来,我好像也找到了焦虑的原因。

7楼
高中三年级

恭喜坛友离痊愈不远了,有一本书,叫蛤蟆先生去看心理医生,你可以看看。

: 我也是在父母争吵声中成长的,我就想我以后肯定不会让我的孩子像我这样成长,现在我父母也吵,我看到有吵架的苗头我抬腿就走,我走了他们爱怎么吵就怎么吵,我不听也不管,已经吵了一辈子了,不吵他们过不了日子。至于焦虑等感觉我倒是没有,就是烦死他们吵架。
回复 : 我也是,父母的争吵对我伤害太大了,而且我需要我妈帮我带娃,我好害怕小宝宝再经历我的痛苦经历。。。
8楼
二级助教 16年精品翡翠店佳人美玉,微18975240236

疗愈自己那个内在受伤的小孩

10楼
高中一年级

想明白就差不多好了,

11楼
硕士

我之前焦虑症吃的同仁堂的舒肝和胃丸,亲可以试试

12楼
研究生一年级

不幸的人用一生治愈童年,希望你越来越好!

13楼
大学三年级 翡翠发烧友

有一本书叫“拥抱你的内在小孩”可以看一下。建立自己心中的父母,加油

15楼

不要归罪于攵母,你攻变不了别人,但你可以改变自己的心境,放宽心情看侍世间一切。
我小时候父母经常吵架,我父亲会家暴母亲及我们姐妹,易怒会很容易和跟亲人邻居吵架,在我印象中几乎一年吵十次八次都算少的。我母亲会像祥林嫂一样的向子女述苦,家里环境非常压抑。我常想换我是母亲,碰上这样的父亲早离婚了。
我姐姐们也比较不幸碰上了家暴出轨男离婚了。我小时候拼命读书,从中也悟到了很多道理。自从工作后什么都靠自己,甚至在工作5年后补贴父母换了个房子。现在除了自家孩子的教育身体操心外,生活还是比较如意的。父母经常还会作,也会气的我牙咬咬怎么会有这样的父母。但又能怎样?释怀坦然,什么都别太放心上,你只管做好自己,其他交给时间。
祝好运

: 内心顽强才会不惧任何困境。
匿名人士363361
16楼
匿名人士363361

能理解,偶尔脑海中还能浮现出小时候大约3-4岁时,我哭着拽着他们衣服说别打了,父母动手互殴的场景刻在脑海,我真的宁可他们离婚…

17楼
辅导员

是的,经历心理障碍的人内心都有一个没有被治愈的伤痛

18楼
百姓

向前看 别回头。 要重新养好自己,养出一个新的自我。🌹

19楼
硕士

不知道幸福的父母是什么样的,爸爸的大耳刮子扇在我脸上那种火辣辣的感觉只会痛一时,妈妈面无表情甩开我的手才是我心里永远的痛,我和妈妈鼻梁边上都有一个小痦子,她点掉了,宁可落下一个疤痕,我说妈妈,那下辈子投胎时我找不到你怎么办,毕竟我们身上唯一的相同之处就是那个痦子了,妈妈却像没有听到一样。。。长大后他们给我再多的钱也无法抹去那些伤害,我的心曾经被撕碎过,再贵的胶也粘不上。。。我的伤口根本不会因为时间而抚平,我的女儿每次被她爸爸无故挑毛病的时候,我都希望有哑药

匿名人士219168
20楼
匿名人士219168

楼主,我的焦虑症治好了,认真服药一年,换了工作环境。已经过去好几年了,我现在也是听不得争吵声会恐惧,但仅仅是恐惧了。我也是爸妈小时候打架吵架,希望你早日好起来,没事的

22楼
二级讲师

我的原生家庭很好,所以我不能感同身受楼主的焦虑

但是我觉得人活着就得心大,内心顽强才能过好自己的日子。不要用别人的错误来约束自己,哪怕这个别人是自己的fum

23楼
初中三年级

我也是在这种环境中长大的。可谓是三天一小吵五天一大吵。记得最深的一次是,我转天考试,他们晚上居然吵了一夜。我特别想不明白他们为啥不离婚,我妈把我爸吵走了,她还一夜一夜的不睡觉去街上找,等找回来再继续吵 难道这就是相爱相杀?!我为了逃离选择了结婚,而且很注意这方面,当着孩子绝对不和队友吵。

24楼
初中三年级

有时我也在想原生家庭给我带来了什么?我没抑郁,但是我生性凉薄,觉得自己性格古怪。最近我爸生病了,晚期。我妈深情地表示倾家荡产也要看病,而且很怕别人说是因为他俩吵架我爸才得那么重的病。我表面没说啥,但是心里觉得我爸解脱了,我妈很可笑。

26楼
高中二年级 🐟:石光月色

我小时候也是,爸爸不务正业,妈妈天天吵,天天闹,一吵起来就拿离婚要挟。背地里又和我说不会离婚,离婚了我多可怜。所以我可害怕他们离婚,却又不得不天天听他们喊离婚。每天战战兢兢,真不快乐。