咨询各位姐妹,陕西或四川有没有看得好的老中医,失眠,焦虑。

高中一年级 发布于 2023-12-05 09:48:17 回帖: 11 | 评论: 21 | 查看: -

咨询各位姐妹,陕西或四川有没有看得好的老中医,失眠4年多了,感觉莫名焦虑,附带心律失常好久了。

咨询各位姐妹,陕西或四川有没有看得好的老中医,失眠,焦虑。_健康

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回帖
1楼
大学三年级

咨询各位姐妹,陕西或四川有没有看得好的老中医,失眠,焦虑。_健康

: 谢谢,我应该属于5,好不容易睡着,醒来浑身是汗😓,感觉神经一直处于高度紧张状态
: 我是第2种
: 我是7
回复 : 我也是7
回复 : 我打算找个时间去我们的中医院把把脉了
: 我咋感觉我每一条都符合
2楼
书生

姐妹可以先去正规三甲中医院挂号看看 ,我姐长期失眠,现在在我们当地的中医院调理一个多月 睡眠有明显改善

: 看了,没效果😀😀,而且人太多,一个人有两三分钟,后来听说专项是骨科中医改行的全科中医。
3楼
研究实习员 缘来缘去

我也长期失眠,最近试了一个方法,很见效。8:30洗漱,9点上床做深呼吸。翻烙饼一样,到11点肯定睡着了。

: 谢谢姐妹,我看坛里一个修行姐姐也是这样,深呼吸,憋气3秒,再呼气。我学着弄,有效果,但还是睡不着。感觉我的身体和我精神分开了😅😅😅,身体休眠状态,精神没修整。
回复 : 深呼吸的时候,把注意力全部放在呼吸上面。不要刻意的憋气,就是正常的一呼一吸。也不要想什么时候睡着,把关注力放在呼吸上,慢慢的你就没了思想,人就放松。
5楼
大学三年级 不指责 不抱怨 不期待 不关注

陕西省中医院 西华门那个 里面坐诊好多年纪大的老中医 楼主要不要试试

: 好的,谢谢姐妹,我搜搜看,改天过去看看。
6楼
博士后

泡脚+敲头试试,主要在于你焦虑,怎么让自己不焦虑是第一位,运动跑步有效果

: 😆😆😆😆已经心律失常四年,不敢跑,走走还是可以的
回复 : 我都心律不齐二十多年了,十年前开始吃辅酶Q10,游泳六年,今年的体检竟然心脏没事,跑不了可以走,重点是动起来
7楼
二级助教

喝口酒就睡着了

: 😆😆😆
回复 神秘人士 : 喝的不够多,且喝早了,酒醒了😂
8楼
大学一年级 少操没用的心 多买万能的金

成都中医药大学附属医院艾儒棣教授 虽然是皮肤科的 但把我多年的失眠梦魇治好了 中医是整体调理的

: 🥰🥰🥰好的,谢谢妹子,先收藏了,放假了去去看一下
10楼
研究生二年级

西安的话我认识个

: 妹子,麻烦推给我,谢谢!🥰🥰🥰
: 也给我推一下,谢谢mm
: 求推荐啊姐妹
11楼
初中三年级

是不是有什么心结没打开?我家猪队友睡前聊天经常是话音落就呼噜。

12楼
研究生二年级

四川有 私信我

: 😀😀😀已私