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今天教大家 章鱼炒韭葶

初中二年级 发布于 2014-04-08 10:49:49 回帖: 15 | 评论: 0 | 查看: -

章鱼炒韭葶 章鱼的小触须看起来是不是很有嚼劲呢？
食材明细
小章鱼300克
韭菜葶200克
姜丝
盐
料酒


1、将章鱼砂囊摘除清洗干净，剥掉外衣切成2-3块

2、入热水中焯下过凉待用 　　

3、韭菜葶洗净切成寸段 　　

4、热锅冷油爆香姜丝，放入章鱼大火翻炒

5、迅速加入韭菜和盐，料酒，糖翻炒几下即可出

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回帖
1楼
辅导员 大王

喜欢

2014-04-08 11:09:36
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2楼
博士后

很Q的样子

2014-04-08 11:13:45
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3楼
高中二年级

看着很好吃

2014-04-08 11:19:12
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楼主
4楼
初中二年级
引用3楼 看着很好吃

谢谢你哈 饺子哥~~

2014-04-08 13:35:50
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5楼
胚胎

看的想吃

2014-04-08 14:07:24
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6楼
小学四年级 家颐66也是我~

韭薹是宝宝最爱吃的菜~

2014-04-08 14:49:03
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7楼
高中一年级

看着真好吃

2014-04-08 14:54:01
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8楼
硕士 返璞归真

小章鱼剥皮后炒雪里红很好吃，

2014-04-08 15:31:05
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9楼
初中二年级

好吃

2014-04-08 15:44:22
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10楼
大学一年级

好吃

2014-04-08 18:03:01
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11楼
大学一年级

这个菜菜确实好吃

2014-04-08 20:46:29
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楼主
12楼
初中二年级
引用11楼 这个菜菜确实好吃

是啊 很脆啊~~

2014-04-09 15:53:48
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楼主
13楼
初中二年级
引用9楼 好吃

是啊 很脆啊~~

2014-04-09 15:53:57
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楼主
14楼
初中二年级
引用10楼 好吃

是啊 很脆啊~~ 脆了三遍~~

2014-04-09 15:54:16
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楼主
15楼
初中二年级
引用8楼 小章鱼剥皮后炒雪里红很好吃，

小章鱼剥皮 剥皮？？

2014-04-09 15:54:34
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