西红柿划十字刀，开水烫去皮。然后和无糖酸奶一起打奶昔，酸酸甜甜的，对血糖很友好。
人到中年。对糖的消耗应该大大下降。减轻胰腺的负担。怎样用低糖又好吃的东西来代替高糖的水果是个学问。
以前我特爱吃西瓜，一不留神就吃半个。现在能明显感到力不从心了，西红柿汁多酸甜可口。是做奶昔的好材料。
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