减掉肥肉的感觉真好

大学三年级 发布于 2022-12-13 10:11:24 回帖: 59 | 评论: 25 | 查看: -

从140斤慢慢减到这个数,感觉跟换了一个人似的

减掉肥肉的感觉真好_减肥

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回帖
1楼
大学四年级 愿我们都能成为更好的自己。

真棒👍👍👍

2楼
博士后

太棒了

: ✧ෆ◞◟˃̶̤⌄˂̶̤⋆biubiu
3楼
初中一年级
棒棒哒
4楼
大学一年级

你还穿了几斤的棉睡衣棉鞋,你只有48,不可能超过48👍👍👍

5楼
小学六年级
好赞
7楼
大学一年级

详细说说

: 最有效的是八小时减肥法,配合多肉多青菜少碳水,戒一切的糖油混合物,心里暗示法,降低食欲,告诉自己不吃也可以。
回复 : 严格执行16+8真的能瘦,可惜我意志力不够,老是放纵自己😭
回复 : 16+8是啥方法?
回复 : 就是三顿饭控制在8小时以内,其他16个小时不吃东西
8楼
博士

厉害了 怎么减的

: 最有效的是八小时减肥法,配合多肉多青菜少碳水,戒一切的糖油混合物,心里暗示法,降低食欲,告诉自己不吃也可以。
回复 : 好的好的我要记下来!!感谢姐妹
9楼
大学四年级 欲望和断舍离之间还没有找到平衡点……

用了多久呀

: 大约一两年
回复 : 😨😨 !不行,必须三天见效,不能再多了
回复 : 啊哈哈哈哈哈哈哈
12楼
高中三年级

楼楼怎么减的?

: 最有效的是八小时减肥法,配合多肉多青菜少碳水,戒一切的糖油混合物,心里暗示法,降低食欲,告诉自己不吃也可以。
13楼
研究生二年级 每一颗金豆几都很非凡

太厉害了

14楼
高中三年级

牛逼啊👍🏻👍🏻👍🏻

15楼
研究实习员 2022出坑不败家了

太励志了

16楼
博士

我都脱光了称,哈哈

17楼
研究实习员

减了这么多!

18楼
硕士 Om Mani Padma Hum.

羡慕,我还卡在55

: 55我卡了七八个月
回复 : 啊,那我还得坚持一下
19楼

穿这么多称还这么瘦,我每次恨不得把隐形眼镜都拿下来再称。

: 咱女生头发也挺重的呢,哈哈
20楼
高中一年级

👍👍👍

21楼
大学一年级

厉害厉害

22楼
大学四年级 咸鱼:囡囡ww0913

厉害了!

23楼
研究实习员

好厉害

24楼
博士后

这也太厉害了

25楼
初中三年级

厉害,我从136到现在108,就一直卡着不动

26楼
大学三年级

会不会太瘦了😅😅😅

27楼
研究生二年级

太厉害了

28楼

这是如何做到的???

求方法

: 最有效的是八小时减肥法,配合多肉多青菜少碳水,戒一切的糖油混合物,心里暗示法,降低食欲,告诉自己不吃也可以。
回复 : 楼主给详细说说
回复 : 没事多玩玩keep
29楼
博士后

如何瘦的,运动减肥吧

30楼
大学三年级 昼短苦夜长,何不秉烛游

很厉害👍