匿名人士119235

安利一个饱肚子的蔬菜

匿名人士119235 发布于 2021-03-31 16:49:51 回帖: 16 | 评论: 2 | 查看: -

孢子甘蓝,虽然个头小,个个是饱肚子好手,热量还低。

要多用点油慢慢焙软,头子清甜尾子微苦,很好吃,营养还不错

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等15人 赞同
回帖
1楼
博士后

多用点油,听着就不低热量了呀

2楼
大学一年级

用水先煮一下就不用放那么多油还能把涩味去了.沙拉也可以用.

匿名人士138233 : 好主意,我试试
匿名人士138233 : 赶脚凡是吸油的菜都可以先焯水,或者微波炉定个几分钟,搞个半熟再用煸,油少多了,还去草酸
3楼
研究生一年级

竟然是包菜

4楼
博士后 平安喜乐的的人儿呀
谢谢 ,下次试试。
5楼
大学四年级

知道啦,回头试试

6楼
一级助教

紫甘蓝吗?水煮后凉拌吧,油热量不低的。

8楼
二级助教

搜了一下,好可爱的蔬菜

匿名人士138233
9楼
匿名人士138233

可以当主食吃,有吃土豆的赶脚,好饱肚子

10楼
百姓 无路请缨,等终军之弱冠,有怀投笔,慕宗悫之长风。

学习了

11楼
高中三年级 新一代的开山怪
是不是就是迷你包菜?
12楼
大学一年级

太大要头切十字或者劈开,不然里面很生涩,不入味.切开就不用大油焖,水一过就可以.

安利一个饱肚子的蔬菜_食材

13楼
硕士
小包菜啊,确实里面苦
14楼
高中三年级

不会做,从来没买过

15楼
大学四年级

听说这玩意很难吃诶

16楼

主要个人不喜欢包菜的味道。。。

17楼

跟火腿一类的一块焖还行,不过有那火腿我宁可弄点别的吃。
儿菜属于芥菜的,个人爱那款