讨论 减肥

辛苦跳操一周，体重增长两斤

博士后 发布于 2023-02-14 11:56:30 回帖: 54 | 评论: 15 | 查看: -
何等悲催 过年到现在重了5斤了 上周开始加大运动量，从塑形操改成hiit ，热量消耗翻倍，但是居然还增重了 想不通
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54楼
三级讲师

应该是增肌

2023-02-14 21:56:53
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29楼
大学三年级
哈哈哈哈哈哈对不起我和你一样😂忍不住笑了
47楼
百姓
体型会变好看，更紧实
52楼
小学四年级
没事，减肥别单纯看体重变化，得看体脂率，体脂率掉了才是真减肥有效。 肌肉率增长也会覆盖掉减掉的体脂。所以明面上看上去体重重了实际人却瘦了。别太在意～
33楼
大学一年级
最近几天早上没吃饭 中午吃一顿 4点左右随便吃点 晚上不吃 要是实在饿 孩子的零食我随便吃两口，瘦了2斤，只要正常吃饭就会胖回去
37楼
三级讲师
这还带反向操作的？