匿名人士196205

来聊聊减肥

匿名人士196205 发布于 2023-03-01 11:42:21 回帖: 27 | 评论: 17 | 查看: -

人胖了之后减肥的话,撑开的皮肤在瘦下来的过程中不可避免的会失去弹性,这就是为什么减肥了之后会变得衰老。

有什么办法可以尽力避免吗?比如减肥期间涂抹抗老精华液等等?有懂的坛友进来聊几句

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回帖
1楼
初中一年级

循序渐进慢慢减肥,皮肤也会失去弹性吗

3楼
高中一年级 海鲜市场:小橘今年3岁半

基数不是特别大 也不是暴瘦的话 其实还好诶

匿名人士204249
4楼
匿名人士204249

减肥一定要趁年轻,这样还不太明显。老了瘦了,不用减肥都感觉皮肉分离了🤣

: 皮肤是有弹性的,满满来就不会了
5楼
研究生二年级

力量训练

6楼
高中三年级

我是每个月瘦5斤 目前瘦了20 脸瘦了一大圈 皮肤没变化

: 来聊聊你怎么瘦的😂我快把自己饿死了
回复 : 我是去减肥门诊看的,没有忌口,如果按食谱可以瘦更多。主要是二甲双瓜+奥利司他+运动
回复 : 我查查这都啥东西
回复 : 二甲双瓜可以辅助减肥,吃了会没有食欲,奥利司他是阻断油脂吸收。你们那有减肥门诊的话可以去看看,接下来我打算打司美了
回复 : 好嘞,谢谢亲爱的
: 来来来~分享一下
回复 : 请问挂什么科
回复 : 减肥门诊
7楼
研究生一年级

减的慢一些

8楼
高中三年级

加塑形运动,有氧加无氧,如果已经瘦下来了就要去塑形

9楼
大学二年级 苦逼的日子开始了

慢慢减

10楼
研究实习员

只要没撑到200+斤那种肥胖,年轻的时候瘦下来,其实并不会衰老。

让皮肤松弛的大半还是年龄和岁月。先能瘦下来再说吧

匿名人士377231
11楼
匿名人士377231

通过锻炼减肥的话应该不会这样吧,去年生完孩子腰腹特别松垮,后来锻炼腰围瘦了十几厘米,肚子上皮肤也紧了

12楼
高中二年级

我队友是运动减肥后来忙也顾不上运动,好几年也不胖因为有肌肉在消耗,加上饮食健康

13楼
博士后 物来顺应,过去不留!

还是不要太胖了。。

14楼

40岁前按照中长期减肥计划减肥,避免暴瘦,一般皮肤弹性不会有问题
40岁之后减肥应该对皮肤弹性影响比较大。

15楼
研究生二年级

运动吧?

16楼
大学三年级 咸鱼:规律生活

瘦的慢一点,比如一个月两斤,然后力量训练跟上,不会松弛的,如果只做有氧又吃的不多,掉的还快的话,再加上瘦的多的话,肯定会松弛的

匿名人士342241
17楼
匿名人士342241

疫情后开工同事都说我胖了,昨晚鼓起勇气一称130斤了,悲痛欲绝,感觉长肉真的是不知不觉,但想要减掉20斤,我凭着对自己的了解认为,比登天还难😭😭😭😭怎么办啊

18楼
研究实习员

不要减太快,慢慢来好一点吧

19楼
高中二年级 做最坏的打算,抱最大的希望

不减就解决了😂

20楼
百姓 买跌不买涨 卖涨不卖跌
结合运动减肥,瑜伽和大器械力量型的练练,跑步跳跃少点。
21楼
辅导员

怎么会,除非你以前两百斤减到一百斤

22楼
初中三年级

我减肥过程中用精油了,效果还不错

23楼
研究生二年级

进来学习的😀

24楼
书生 不买小件不买小件不买小件

无氧,负重

25楼
大学四年级

减得慢一些,配合适量运动,紧致护肤。但是应该还是会松弛,只能说减少松弛的度。

26楼
研究生一年级

慢慢减是王道

27楼
硕士 勤俭是美德,太枯则无以怡情养志。

一个星期最多减一磅。