询问一下富贵包

初中三年级 发布于 2023-06-30 16:50:36 回帖: 21 | 评论: 17 | 查看: -

姐妹们有没有去除富贵包的办法啊,不用运动,做医美或者针灸拔罐按摩之类的,我懒

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2楼
研究生二年级

得看是哪种富贵包,,如果是脂肪型的得减肥,针灸按摩没用,,

: 我也不知道是啥型的,不大,不是特别明显的那种,我173 125斤
3楼
大学三年级

我姨妈用精油拿陶瓷小勺子刮,要是刮痧板应该也可以。有效果,但是要一直刮。

匿名人士348364
4楼
匿名人士348364

一般的富贵包,针灸可以

5楼
大学四年级

你看看大熊猫也有富贵包,不是胖就是体态问题吧

: 我97斤也有富贵包,湿气重+劲椎病+体态
7楼
百姓

完美芭蕾的天鹅臂很有效

8楼
研究实习员 缘来缘去

我是用针灸,效果很慢。

9楼
大学四年级

感觉不胖的富贵包主要是体态问题,胖的就是胖+体态。

: 那我应该是体态问题了
10楼
辅导员 人生苦短,黄金不戴基础款

小红书这两个跟练
我是隔天练一次
练了两个月,好转很多
妹子可以练习两天休息一天

询问一下富贵包_健康

: 一般这种我就自动忽略了
回复 : 我跟练觉得不错,强度也不太大的,坚持下来,我自己体态呀,富贵包都好了很多
回复 : 那我试试这个,我属于三天打鱼两天晒网的性格,还懒
回复 : 我试过出去按摩,在家用按摩仪按摩,都不行。但是自从坚持练这个,人都变的特别挺拔,富贵包几乎没了
回复 : 找了一个日语版的,我先练一练
11楼
研究实习员

我就是生活和走路注意姿势,坐姿正确,走路挺胸抬头,有两三年了吧。目前富贵包只剩一点点了

12楼
研究实习员

好像坚持按摩+锻炼有效果

13楼
辅导员

天上不会掉馅饼的,肯定要运动啊

14楼
一级助教 不再回复匿名的,是人是鬼不好说呀!

最简单的就是瑜伽拉伸动作了,也不累

15楼
大学一年级

富贵包是啥?背么?反正不管是啥,是脂肪(肥肉)就得减脂,如果是肌肉导致的,那就撸铁

: 我怎么可能有肌肉呢🥹
16楼
辅导员

中医真的可以治富贵包

: 怎么治疗
: 我不知道,上次我在针灸的时候,听医生这么说的
17楼
研究生一年级

练背

18楼
研究生二年级

练背。我170.124也有一点点,但是练背后效果很明显

19楼
大学一年级

针灸可以。背部走罐也可以。医美的溶脂针也可以。

询问一下富贵包_健康

匿名人士291258 : 这图片上,女的就是体脂率高,颈椎有点变形。
既然溶脂针可以,减脂应该也可以,还可以运动塑形
匿名人士359282
20楼
匿名人士359282

我年前偶然知道一个自称中医的人(但他的理论又不是中医理论),去按了18次(总时间不到一个月,医生要休息,我也偶尔有事去不了)富贵包完全消失了。不想推荐城市和医生,所以匿名了。

21楼
大学四年级

针灸什么的去掉后时间久了会重新再有吗?我亲身经历是运动很有效

: 求推荐运动
回复 : 我是找的可以调整体态的瑜伽私教,之前富贵包很严重,肩膀也内扣,刚开始几个月每周三次,后来基本每周两次。富贵包练了一两个月就消了,肩膀臀啊这些比较难练,跟自己之前对比进步明显,但两年了没练出来前凸后翘的效果,T_T。
回复 : 我觉得不管是游泳跑步举铁,只要运动都有效果的,关键是找到一种自己能坚持的运动,可以试试自己感兴趣的。我坚持运动两三年感觉自己体质变好了,也没有再腰酸背痛。
回复 : 找的老师是古典瑜伽流派,艾扬格那种,比较偏重内脏放松、骨骼对位,运动强度不大,适合我这种坚持不了高强度训练的人。
回复 : 谢谢妹纸,可惜评论送不了金币
22楼
高中三年级 减肥美白存钱工作学习积福修慧(不超98斤)

硬床,不要枕头