大概七月份开始就完全没有动过，肥肉蹭蹭上涨。上个月开始陪小孩打羽毛球，乒乓球，稍微动一下便气喘吁吁。
新的一年即将开始，锻炼起来吧。从每天坐电梯改为尽量走电梯（6层以内），把车子停得远一些，增加步行的距离，身体开始没那么僵硬了。今天开始继续锻炼，希望能让自己越来越健康。
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