党参30克 白术30克 白扁豆50克 茯苓50克莲子肉50克 薏米50克 山药50克 芡实50克
这个方子据说从明代传下来的，然后乾隆一直都很喜欢的方子，看成分也很安全啊，功效是补气，健脾祛湿，我刚打了一公斤，不到100块，很家常啊。
虽说很多人觉得中医不行，我觉得中医很好的，问题是要自己明白自己体质，和其中道理，前段时间我看中医，两个医生给开了两个方子，有些成分觉得不大安全，害怕为一点亚健康的问题，吃出肝肾问题来，另外也太贵了，两个方子都先拿来7天左右的药，1700元下去了，为稳妥起见，打算自己看看书，自己配点东西吃吃，原则上以食材为主，最近觉得精力气色掉头发都有改善。
当然，最根本的也许是因为我开始重视这个问题，早睡早起拉。
最近很喜欢这些东西，从图书馆借了中医方面的书来看。欢迎大家交流啊
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