从三月份到现在 五个月时间差不多瘦了11斤 体脂32%降到26% 最明显的肚子小了 后背薄了 没有节食正常吃饭啥都吃（螺蛳粉 烧烤 火锅 炸鸡……）全靠运动😭希望下半年能坚持下来 体脂降到18% 估计做梦都能笑醒 嘻嘻
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