晚上睡不够

博士后 发布于 2025-02-21 10:58:44 回帖: 12 | 评论: 5 | 查看: -

白天脑子就蒙蒙的,讲话都不利索。昨天有个很久以前的朋友来找我说事,晚上上床也不晚,就是脑子里想事情,入睡就晚了。今天整个人不在状态,跟领导同事讲话,脑子像浆糊。人到中年,机能下降,真是痛苦。
还有,前段时间吃中药调理,那个脸色白净,我见犹怜。可惜好景不长,吃的胃不舒服就不敢吃了,脸又黄渣渣。
牛马到中午了,感慨一下~~

网站温馨提示:
  • 1. 用户在珠宝大家坛发布的内容仅为发布者个人的立场或观点,并不代表珠宝大家坛的立场或观点。作为内容的发布者,需自行对所发布内容负责,因发布内容引发的一切纠纷,由该内容的发布者承担全部法律及连带责任。珠宝大家坛不承担任何法律及连带责任。
    2. 关于侵权:请阅读使用协议中的侵权举报条款,此为官方的侵权投诉唯一渠道,其他渠道视为无效申请。该服务为免费,大家坛拒绝任何性质的有偿删帖,不会和任何公关公司合作。
    3. 本站为珠宝网站,请各位坛友不要在本站谈论政治和社会性话题,更不能攻击政府,否则后果非常严重,请务必遵守。
等13人 赞同
只看该作者
回帖
1楼
研究生一年级

晚上别处理和想工作的事情,别太用脑,晚上手机也少看,用脑过度睡不着

2楼
秀才

你们有没有留意,每年二三月会有一部分人入睡都不是很好,去年二月份我就是,也问了我老公和周围朋友

: 春天是生发的季节 确实容易失眠
: 好像听说跟中枢神经系统有关系,万物生容易亢奋还是啥
3楼
初中三年级

我晚上回家脑子就停不下来,想工作上的事,控制不住那种,快烦死了

4楼
高中二年级
感觉每天睡觉都不踏实,都在做梦。早上赖床睡个回笼觉都得小梦一下
5楼
辅导员

上班对我来说两大好处,1发工资,2保持规矩作息

: 每天6点10分左右醒来,生物钟准的很,误差不超过5分钟。
6楼
大学二年级

中午睡一下呀,中年人要开始保养了,我有同事都脑梗进icu了,保命要紧

: 这还不至于😂
7楼
硕士

雨水2月18日节气之后,我这2天是2点多和3点多醒来后就迷迷糊糊的睡不踏实了。雨水前睡眠质量挺好的

8楼
小学四年级
充足的睡眠还是很重要的 尤其是年龄大了以后
9楼
研究生一年级

沾枕头就睡星人是不大懂得,啥事都明早再说吧

10楼
初中一年级

你晚上几点睡,我感觉早点睡会好一点

: 我前几天都是8点半睡
11楼
小学六年级
我一般中午不午睡,然后晚上就很容易睡着
12楼
研究生一年级

运动一下 我感觉运动之后睡眠质量提高了