减肥日记开始

高中二年级 发布于 2022-12-06 10:06:49 回帖: 11 | 评论: 3 | 查看: -

12-06。早餐煎饼果子一个。
午饭,花胶一瓶
晚饭,喝水。
计划这么干,坚持最重要,⛽️

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回帖
1楼
大学三年级
运动和控制饮食同步进行最有效
2楼
博士后

过不了几天,你会忍不住晚上暴饮暴食的

: 别和你的生理本能对抗
: 我试试,哈哈哈哈哈
: 我信,因为我已经深陷其中
3楼
博士后 gigistone才是大号,gigistone_cn是个小号

这个食谱有点猛啊……身体和食欲都会饱受折磨。

4楼
辅导员 吃想吃的饭,见想见的人,看喜欢的风景

不如采用8+16减肥法,更容易减肥成功

5楼
硕士 今天完成目标了吗

不行,吃太少了,后面会报复性狂吃的

6楼
大学二年级 忘记第二个号的密码之后,申请的第三个号qwq

太极端了楼主。。伤身体啊

7楼
助理研究员

减啥肥,好好调理身体,疫情就在眼前了

匿名人士388244
8楼
匿名人士388244

建议早餐改为鸡蛋牛奶,煎饼果子还是算了吧,午餐吃纯瘦肉,晚餐蔬菜。

楼主
9楼
高中二年级

嗯嗯,晚上可以吃点蔬菜

10楼
二级助教

除了减食还要运动

楼主
11楼
高中二年级

晚上吃了一点点米饭和一些菜