方便省事又好吃的减脂早餐

博士 发布于 2023-04-26 07:43:12 回帖: 4 | 评论: 6 | 查看: -

早起吃了五个,热量112。肯定会有人说保质期这么长不健康,介意慎跟

方便省事又好吃的减脂早餐_美食生活

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楼主
1楼

我尝试自己做过,没这么好吃,早起自己做来不及

2楼
研究生一年级

我最近跟风做隔夜燕麦片,每天早上都吃这个

: 燕麦片也买了,准备明天吃,隔夜麦片怎么做?
回复 : 小红书搜索一下,隔夜燕麦杯,很多口味,我是照着做过,后来改进自己的口味,,现在是牛奶泡燕麦,然后叠加:燕麦,芝士小饼干,酸奶(很浓稠那种)燕麦,芝士饼干,酸奶封层。放一碗,第二天早上吃。
: 小红书是放冰箱的,我没放冰箱,但是太冷了,现在天不热就常温。
回复 : 好的,谢谢
5楼
一级讲师 不准回复匿名的杠精

五个吃不饱。我早餐需要吃35克纯燕麦片跟70克鸡胸肉。😂

: 饺子起码吃10个。😂
回复 : 吃10个热量也不大,一顿早餐200多