我来实名了——那个匿名贴的减肥宝妈

研究生二年级 发布于 2022-08-01 17:42:16 回帖: 109 | 评论: 142 | 查看: -

是我
我想有坛友妹纸可能记得我的
是那个只敢匿名发帖的减肥宝妈
之前匿名,也是有点儿怕自己没减下去
哈哈
8月份开始了,有点儿按耐不住了
虽然说目标还没完全达到
还差个1斤8,不过我相信
8月份我能搞掂
目标达到之后,就开始更好的塑形
实名发帖
是想鼓励那些跟我一样
生娃之后身材走样的宝妈
只要你乐意,你可以瘦回去,甚至比以前身材还好!
Nothing is impossible when you believe in yourself.

期待一下,接下来自己会有更好的蜕变
更美丽的线条,加油加油

我来实名了——那个匿名贴的减肥宝妈_减肥

我来实名了——那个匿名贴的减肥宝妈_减肥

我来实名了——那个匿名贴的减肥宝妈_减肥

我来实名了——那个匿名贴的减肥宝妈_减肥

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回帖
1楼
硕士

太励志了!我完全坚持不下去

: 加油,只要你相信,都能做到的,我在饮食方面调整也是比较轻松的,实话实说,饮食调整是可以瘦的,但是得科学,我把老帖子都发在21楼了
: +1
: 猴?
2楼
硕士

我的天哪,直接换了一个身材👍

3楼
大学四年级

励志!一天三餐都自己做吗?

: 嗯嗯,自己动手丰衣足食,我把以前的老帖子发在21楼了
4楼
百姓

佩服佩服

5楼
高中三年级

太厉害了!

6楼
研究生二年级 看看得了别买了

有加上运动吗 厉害 向你学习

: 有的,有运动塑形效果更好,不过减肥饮食调整占比更高一些,我饮食上比较轻松,无节食,无太多规条,科学就行,老帖子发在21楼了
7楼
研究生一年级

我太馋了,管不住嘴

: 其实不需要太管得住的,我零食也会吃,学会选择食物就好了,我把老帖子发在21楼了,你可以参考一下
回复 : 谢谢,跑步机明天就到了,再胡吃海塞对不住我的钱了
回复 : 哈哈哈,可以可以,加油
8楼
博士后

能坚持下来的都是好样儿的💪

9楼
研究生二年级

胳膊怎么瘦的呀?

: 瘦下来,胳膊自然也会瘦,不过我有做10分钟帕梅拉的水瓶操,效果挺好的,去拜拜肉
10楼
大学一年级

我的天,简直就是传说般的存在

: 嘻嘻嘻,谢谢🌹
11楼
大学三年级 一念放下,万般自在。

你可终于发贴了!等得我好捉急哈哈哈

: 哈哈哈,哎呀,宝藏女孩
12楼
博士

楼主真棒👍

13楼
高中二年级

优秀自律的人!

: 谢谢🌹,老帖子在21楼
14楼
研究实习员

励志!

15楼
大学三年级

厉害的,赞

16楼
辅导员

有没有锻炼呀, 频次是什么

: 有的,适当运动体型会更好,一般建议一周3.4次左右合适,老帖子在21楼,可以参考一下
回复 : 谢谢,太棒了👏
回复 : 加油哦~
17楼
二级助教 我是真的想减肥😂😂😂

我的天,就是靠食谱吗?

: 有食谱,也有运动,但是实话实说,科学饮食,对减肥更有效,运动是辅助的,为了体型更好看,我把老帖子发在21楼了
: 不过食谱,都是我自己搭配的,原则也很简单,老帖子有写
回复 : 非常感谢,收藏慢慢学习
回复 : 不客气,加油🌹
18楼
大学三年级

励志的楼主

19楼
辅导员 🐟:hemengmeng1979

厉害

20楼
研究生二年级

怎么减的呢

: 哈哈,发在你楼下了,21楼
回复 : 谢谢
楼主
21楼
研究生二年级 正式成为宝妈一枚,家有四足吞金兽

谢谢各位小仙女的赞
小仙女要的方法,我以前发过帖子的
我搬过来,希望对你们有参考价值:

http://m.giabbs.com/post/158964875

http://m.giabbs.com/post/512602420

http://m.giabbs.com/post/81344008

http://m.giabbs.com/post/268396875

七分饮食,三分训练
当然也可以不运动,调整饮食也瘦,只是有了运动的加持,效果更好

: 收藏
回复 : 加油🌹
: 收藏,我也能做到
回复 : 哈哈,加油,必须能的,一定能的,而且我的方法,其实不难,很容易执行的
: 那个,这个怎么看啊?复制不了
回复 : 你点详情,就可以直接点开链接了
: 点不开它太急了
回复 : 你点一下右边的点点点,跳出来详情,点进来,就可以直接点开链接了
22楼
大学二年级

励志

23楼
博士 小狮子啊,开始咆哮吧

厉害👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻向你学习

: 谢谢🌹,一起加油加油,互勉
24楼
大学三年级

好厉害,我天天嘴上减肥,结果学减越肥🥱

: 哈哈,其实方法合适,就能减下去的,我把老帖子发在21楼了
回复 : 我去看看,感谢,😄
回复 : 不客气,加油🌹
25楼
研究生二年级

佩服

26楼
辅导员 咸鱼:找来好东西2

厉害啊,楷模

27楼
研究生一年级

太棒啦

28楼
大学二年级 决定还是蹲金坑

太厉害了,我也需要减30斤

: 加油加油,你一定可以的,我自己的方法发在21楼了,给你参考一下
29楼
研究生一年级

我的妈呀 太励志 太自律了

: 嘻嘻嘻,谢谢🌹
30楼
大学二年级 咸鱼:开朗的bao来了

这个对比太优秀了

: 嘻嘻嘻,谢谢🌹