讨论 减肥

10天减7斤

高中二年级 发布于 2024-04-23 09:04:46 回帖: 34 | 评论: 26 | 查看: -
不是我，是我朋友，晚上只吃西红柿，他说10天减了7斤，我自问做不到😌
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1楼
研究生一年级 刁民一个

18号到现在我瘦了九斤🙂‍↕️

2024-04-23 09:06:10
: 请详细说说
回复 : 就是我前段时间高血压住院，然后大夫让控制饮食减肥，我自己脂肪肝，高血脂，高血压，我回来以后就按大夫交代的吃喝
回复 : 她们说要想减肥，最好的办法就是按照血压血糖高，糖尿病的饮食
回复 : 可以分享下怎么吃吗？
回复 : 早上牛奶，豆浆，咖啡➕鸡蛋，中午我喜欢吃大米，然后炒个菜，晚上吃玉米红薯南瓜这些，上午下午各吃一个苹果或者梨
回复 : 好像吃的也不少呀，哈哈哈，先保存
回复 : 不是一天吃这么多，是换着花样吃，但是中午都是肉炒菜🙂‍↕️
回复 : 我也试试
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24楼
博士后
可以先瘦下来，然后慢慢恢复正常合理的饮食，保持下去就行了。减肥无非就是一辈子保持干净合理的饮食结构。不管是激烈还是缓和的方式减下来，都不重要，最重要的都是坚持两个字。
25楼
大学四年级
刚买了一箱西红柿，两箱小番茄，但只是当零食……
34楼
辅导员
我7天就可以减掉9斤8两。前一周最好减了
8楼
初中三年级
我158.115斤就是小肚子比较明显，脸垮的比较厉害，去年拔牙时硬生生瘦了8斤，也只是小肚子小了，但是明显穿衣服好看很多，今年又反弹了，肚子又大了起来，一直没下定决心减
32楼
博士后
容貌焦虑，身材焦虑，都是审美标准单一，审美包容度不够造成的。
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