健康特效；鹌鹑蛋：益气、补血、润肤
生菜：安神、清热、促进生长、发育
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
用料面条50克 
鹌鹑蛋3个相克食物
生菜几片相克食物
胡萝卜少量相克食物
芝麻少量相克食物生抽1大匙 
花生油1小匙
做法 无步骤图
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[float=left]1.将面条煮熟[/float]
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[float=left]2.加入酱油、香油拌匀[/float]
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[float=left]3.碗内铺上洗净的生菜叶子[/float]
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[float=left]4.把拌好的面条摆放在生菜叶子上，中间留个小窝[/float]
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[float=left]5.将胡萝卜切成薄的片，切出小菱角形状[/float]
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[float=left]6.鹌鹑蛋煮熟后剥壳，在顶部切个小口，将小菱角胡萝卜片夹在切开的小口上做小鸟的嘴巴，用黑芝麻做小鸟的眼睛，将做好的小鸟放在面条中间的小窝上即可[/float]
小贴士1、面条煮好后过一下凉开水就不容易粘结在一起。
2、胡萝卜要切得较薄才好做造型。
