求推荐不长肉的食物

博士后 发布于 2020-12-24 15:27:36 回帖: 28 | 评论: 13 | 查看: -

看坛友减肥贴都好厉害,几个月就减掉二三十斤,想减肥胃口还特别好,节食行不通,因为一饿就心慌,每天都运动一点,冬季容易囤积脂肪,想寻找些低脂食物不饿肚子的情况下还能瘦点最好,还有麦片求推荐一下

求推荐不长肉的食物_减肥

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1楼
博士后
桃李谷物代餐面包,说不上好吃,低脂是达标了的😂
2楼
辅导员 乐乐是个紫色控,紫色控,紫色控。

燕麦片

3楼
研究生一年级

前些天拔了牙,牙疼只能喝粥,一个星期下来瘦了不少😭

: 有颗智齿看来是时候拔出来了😂
回复 : 我因为之前觉得长了智齿没什么影响就没拔,谁想到过了几年智齿把本来整齐的牙齿挤的变了型,现在不光要拔智齿,还要矫正了
: 喝粥其实不减肥哈哈哈,升糖很高的,因为不能吃别的就瘦啦
4楼
研究生一年级

纯净的水

6楼
大学一年级

呼吸空气

: 这个真不行😄
8楼
初中二年级 镶嵌设计师一枚 闲鱼号 家里蹲大武士

魔芋 牛奶 牛肉 鸡胸

9楼
研究生一年级
山药   青菜    粗纤维食品
11楼
大学四年级
鸡肉,牛肉,
12楼
大学二年级

西大魔芋面,超好吃啊,还有魔芋丝,但那个酱的热量好像不低,但他又是灵魂,很纠结

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: 这个好带图去购,谢了
回复 : 小红书推荐的,哈哈
13楼
高中三年级

西北风

: 我不厚道地笑了
: 这个季节西北风太多,容易撑着😂
: 先让我笑会儿😊
14楼
硕士 敢爱,敢恨,敢失去。

蔬菜,水果,牛肉,粗粮

15楼
大学四年级

蛋白质蔬菜

17楼
高中一年级

无糖纯麦片~还可以促进肠胃消化,不容易便秘。虾和鱼低热量且蛋白质丰富,也很棒呀

18楼
大学一年级 闲鱼:sherry_zzzzzz

简单点,你觉得好吃的都别吃。好吃的都长肉

: 很是精辟 😂所以减肥是痛苦的 吃不到好滋味
: 有点南😂
21楼
初中三年级

新鲜空气美味纯净水

22楼
高中三年级

少吃碳水主食和糖类,主要用肉蛋蔬菜填肚子。水果糖多也少吃。

: 完全同意!但是换个顺序,蔬菜,鱼虾,蛋奶,瘦肉,热量依次增大,所以吃的数量依次递减 :)
23楼

楼主私我个无水印的主图呀!同是胖人😂

24楼

魔芋,黄瓜,西红柿,无糖可乐

25楼
一级助教 不再回复匿名的,是人是鬼不好说呀!

肉!

26楼
研究实习员 白色的灵魂里敞着一身黑色的反骨!

娃叫我多吃肉少吃米饭🍚

27楼
大学二年级

喝点牛奶,吃点魔芋粉,或者光喝两碗粗粮粥,基本是饿的状态,饿一天真管用,能瘦2斤多,坚持2天,歇一天,中餐吃点好的,一周起码瘦5斤-7斤,下周继续,两周既有瘦身期,又有巩固期

28楼
博士
魔芋粉怎样做方便又好吃呀