粗茶淡饭

幼儿园大班 发布于 2016-10-15 19:33:40 回帖: 28 | 评论: 30 | 查看: -
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18楼
大学一年级
要是一直吃面食比较多的话,试试晚上回去吃个玉米,牛奶鸡蛋都可以。平时摄入碳水多的话,稍微调整下饮食结构,很容易就瘦一些的。
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