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睡前. 龟息法 （治：失眠，焦虑，补元阳，延年益寿）

博士后 发布于 2022-09-22 04:50:12 回帖: 66 | 评论: 137 | 查看: -
声明：这是根据禅宗坐禅の：数息法 改编而来的。是我无意中发现的，也算是半自创的吧。在自己身上临床试验了近一年，效果颇佳。所以今天放出来，和大家分享。此法是利用睡前，躺在床上的时间修习的，所以很方便，没啥太多讲究。坚持练习，可有效改善失眠，焦虑，补元阳（治手脚冰凉），久久行之，必可延年益寿。而且不需要花一分钱，100%白嫖。（话说，白嫖不是现代人的最爱麽？...返回主贴 »
睡前. 龟息法 （治：失眠，焦虑，补元阳，延年益寿）
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66楼
高中一年级
做完睡前用此龟息法，到迷迷糊糊处，感觉身体粘在床上，另一个我要脱离了，这种出离感很强，最终没脱离成功。快睡着和警醒之间来回几次，特来反馈。
2022-10-14 12:40:06
: 那其实就是你的灵体，俗称灵魂。我也有过这种感觉。说明你体质适于修道，有天赋。
: 佛家俢煉要入定；道家俢煉讲元神出窍；都是需要灵魂脱离这个肉壳的。很多人都需要苦苦练习才行。没有修道的，能一下子达到这个门槛，就是有根骨。修仙小说称之为根骨清奇，有灵根。
回复 : 谢谢解惑。
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63楼
高中一年级
上班时间 刚刚试了一下。大概3次睡着啦 睡着了大概两三分钟醒来了（其实是被来人打断了睡眠）。
56楼
百姓
盖个楼吧，没有睡眠障碍，而是睡眠不够😂一堆老小毛孩子，还要抓紧时间午睡一会会，以免做功课昏沉……
40楼
大学二年级
感谢分享
12楼
初中一年级
我一数息就不会呼吸要被憋死了
29楼
大学一年级
第一天尝试，失败了，因为老有杂念，但是入睡比平时快了些，今晚继续