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有些水果餐前别吃 吃对时间才能养生(转)
大学二年级
紫色的味道
发布于
2012-04-06 21:11:28
回帖:
47
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水果含有丰富的营养素和益于健康的生物活性物质,它对健康的好处已经深入人心,“每天一个水果”是许多人的健康饮食标准。但是,怎么样吃水果才能既保证充分吸收其营养成分,又不对身体造成不良影响呢?早上最宜:苹果、梨、葡萄。早上吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后,功能尚在激活中,消化功能不强。...
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47楼
高中二年级
过往
我老是晚上吃苹果
2012-04-06 23:23:48
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27楼
大学二年级
紫色的味道
引用18楼
huaner
都是晚上吃的比较多呢
记得特甜的少吃,还要刷牙哦
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45楼
百姓
humumu
学习了 偶经常饿了吃一根香蕉
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34楼
初中三年级
大汉堡
引用32楼
月木
表急,会解决的,最多就今天不能发
这样啊 可怜s了 一天只为等闪闪来,,,
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18楼
大学三年级
huaner
都是晚上吃的比较多呢
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40楼
大学三年级
huaner
引用39楼
月木
看到她说了,可早上都很正常滴说
看看明天能不能恢复正常吧
共图
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