半夜肚子居然饿了，于是翻出昨天买来的一些零食，看了背后的说明都含有各种添加剂：双乙酸钠，亚硝酸钠，D-抗坏血酸钠，辣椒红 等等，还有一大串。。。
然后想起昨天有得癌症的姐姐的帖子，于是上网查了查这些添加剂的危害，结果好吓人！果断将买来的零食全部扔进垃圾桶！半夜发帖为证！病从口入，一定要高度重视自己的饮食安全了。。
其实偶尔吃一点点没事儿，但是有些零食就是容易上瘾，各种瘾，有时候一买一大堆。。这就注定是一件危险的事情了～
＝＝＝＝ 分割线 ＝＝＝＝
下面是刚刚网上的一些资料，供亲爱的坛友们参考！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
零食相信是很多人不可缺少的一种食物了，工作间隙要吃，周末窝在家里要吃，心情不好时也要吃零食发泄……既然零食在你的世界里占了这么大的比重，吃啥、怎么吃就尤其重要了。那么你知道吗，有些零食有害性是非常大的，今天小编就为大家盘点一下十大最差零食排行榜。
1. 薯片/薯条：能量高，含致癌物丙烯酰胺薯片、薯条是当之无愧的“最差零食”。哈尔滨医科大学附属第一医院营养科主任闫雅更对此深有感触，“这类食物中含可疑致癌物——丙烯酰胺。”空军总医院营养科主任景洪江也指出，薯片还有膨松剂、增味剂等食品添加剂及反式脂肪酸、盐等问题。
2. 汽水：几乎不含营养素，热量高，添加剂多汽水等碳酸饮料几乎不含人体需要的营养成分，热量高且添加剂多，在营养专家眼里，远不如白开水。
3. 蛋黄派：不含或蛋黄极少，含反式脂肪酸、大量添加剂蛋黄派以添加剂为主要手段，美味至上，但营养极低，挣扎在有害与无害的分界线上。
4. 烤肠：真正的肉含量少，盐含量高，且含亚硝酸盐清华大学第一附属医院营养科主任王玉梅认为，这种加工肉制品中真正的“肉”可能很少，而且，含有发色剂（亚硝酸盐）、防腐剂等多种食品添加剂，且其含盐量也不可小觑，有些烤肠一根的含盐量就把一个人一天的吃盐指标占满了，烤制过程中还可能产生致癌物。
5. 炸鸡、鸡米花：油炸食品，高能量高脂肪它们是典型的高能高脂食物，可不论从孩子的生长发育还是健康饮食的角度，都应减少甚至避免吃这类食物。而且，很多是零散的加工点或小商贩制作的，煎炸用油、原材料等都可能存在隐患。
6. 榴莲酥：少有榴莲，多是香精，高糖高脂低营养这种酥香的口感要靠大量脂肪（含反式脂肪酸）、糖以及很多添加剂来实现，高能高脂，但总体营养价值低，一定不能多吃。
7. 雪糕：油、糖、热量高，添加剂多人工香精、增稠剂、人工合成色素等添加剂使用最普遍。而其中有的人工色素，国外规定不能用于食品。
8. 果胶糖：不含营养素，且影响食欲没有营养，含糖量高，有多种食品添加剂，不好消化，容易影响食欲。另外，小孩子吃果胶糖和果冻，还有被噎到、窒息的危险。
9. 果冻：没有营养价值，含甜味剂、人工香精、合成色素等山梨酸钾、柠檬酸及卡拉胶等添加剂运用最普遍。过多摄入山梨酸钾会导致过敏反应，并影响孩子对钙的吸收。
10. 话梅、果脯、蜜饯：各种甜味剂大集合，话梅含盐量高所含添加剂为柠檬酸、山梨酸钾、苯甲酸钠等。其中苯甲酸钠会破坏维生素B1，并影响儿童对钙的吸收。
（转自：http://3g.163.com/touch/article.html?docid=B1F6DA9K00063KE8&qd=pc_adaptation&version=A ）
- 1. 用户在珠宝大家坛发布的内容仅为发布者个人的立场或观点，并不代表珠宝大家坛的立场或观点。作为内容的发布者，需自行对所发布内容负责，因发布内容引发的一切纠纷，由该内容的发布者承担全部法律及连带责任。珠宝大家坛不承担任何法律及连带责任。
2. 关于侵权：请阅读使用协议中的侵权举报条款，此为官方的侵权投诉唯一渠道，其他渠道视为无效申请。该服务为免费，大家坛拒绝任何性质的有偿删帖，不会和任何公关公司合作。
3. 本站为珠宝网站，请各位坛友不要在本站谈论政治和社会性话题，更不能攻击政府，否则后果非常严重，请务必遵守。
等56人
赞同
尽量控制不吃，还是忍不住 
