讨论 减肥

关于减肥，真诚发问

大学一年级 发布于 2021-02-16 09:39:04 回帖: 41 | 评论: 45 | 查看: -
娃都上幼儿园了，要用用心努力减肥了。 明白少吃多动是真理，可每次运动减肥都坚持不下来，饿狠了，还心发慌，手抖 新年新气象 决定加强运动量，少量多次，吃饭也少食多餐。 现在分享，用过有用的 美容院拔罐减肥，反弹了 代餐粉替代晚餐，缓慢见效，还行。 看别的楼讨论瘦瘦包，请勇猛的告诉我哪一家好用。🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️
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42楼
硕士

减肥不是节食，更不是不吃，是要控制量少吃一点，少吃高热高糖，慢慢的胃会变小，吃的没那么多了，另外运动要坚持，有氧无氧结合起来，想省事靠外界的减肥一点都不靠谱

2021-02-21 21:56:02
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28楼
大学三年级
瘦瘦包也是要饿的
2楼
博士后
生活习惯，饮食习惯不改变还是会胖回去只是时间问题。挖空心思减肥能改变一时样貌，从思想上转变自律起来就能一直保持。
26楼
匿名人士281303
低热低糖的正确饮食、早睡、少量运动。我减掉十几斤。
40楼
博士后
我也是娃快上幼儿园了突然决心减肥。买了个switch在家玩健身环，加上节食，每天两个鸡蛋一杯脱脂奶一条牛肉干，少量水果蔬菜。90多天瘦了40斤4两了
8楼
大学二年级
我是昨天讨论瘦瘦包的那个，用的养森瘦瘦包，嗯 我用了 好像瘦了6斤（2018年的事了），同事有瘦20斤的！ 现在胖死了，又想减肥，不知道有没有效果了？