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减肥成功的姐妹们,来谈谈过程学习一下,想减肥。
二级助教
天帝
发布于
2018-05-07 18:21:14
回帖:
36
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评论:
50
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查看:
-
以前衣服都穿不上,生娃胖了,就瘦不下去。肥肥的样子真丑,求教怎么能瘦。
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37楼
研究生一年级
lu999
我也跟楼主一样 现在哺乳期 奶不够 天天吃特别多 已经胖了快30斤了 哭晕
2018-06-29 09:24:53
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要有耐心,能坚持,不要着急。体重偶尔浮动,或者一直不掉时不要焦虑。心态要好。心态崩了就容易暴食。
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不太
特别特别忙的时候会瘦。。。
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芊芊酢浆草
最近在跳郑多燕,大球操每次衣服都会湿,可以下个keep跟着做,不管什么方法,贵在坚持。。。共勉之
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小河秋千
隔天跑步。每次半小时以上。一开始不适应的话可以从快走开始。
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