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【减肥记录+方法分享】五月不减肥七月徒伤悲

一级助教 发布于 2018-05-04 10:35:17 回帖: 20 | 评论: 21 | 查看: -
刚看了钻爷的打赌的帖子，我也觉得自己该开始减肥了，去年堕落了一个冬天。今年该运动起来了，不然夏天一身肥肉可怎么过啊。【历史】 165高的我曾是个胖子，在高三的时候穿31的牛仔裤，被卖牛仔裤的老板娘说过我没有腰，后来我上大学知道漂亮了，吃过减肥药喝过减肥茶饿过肚子跳过减肥操，曾经保持了几年穿S号衣服的记录，简直是整容式的提升，怎么穿都好看。后来结婚了被老公...返回主贴 »
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4楼
博士

管住嘴比迈开腿更重要，每一块肉都是吃出来的

2018-05-04 10:44:01
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10楼
辅导员
我一年有两个体重，冬天一个，夏天一个。一到夏天肉掉的非常快，出汗太夸张。😂😂😂
2楼
高中一年级
管住嘴，迈开腿 +1 (其实减肥真的很简单，就是别吃这么多)
15楼
大学一年级
减肥需要的是锻炼, 坚持.而不是低头看手机.
22楼
初中三年级
keep
8楼
一级助教
薄荷啊 建议每周记录体重和围度 但是我懒 围度已经好几个月没记录过了 体重倒是经常记录一下 薄荷还能计算每天吃过食物的总热量 记个把月 吃什么心里有谱了 也懒得记录了 现在就是隔一阵子记个体重了
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