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我之前推荐过一个三分钟的毛巾操，今天在推进一个10分钟的骨盆矫正操。

二级助教 发布于 2023-10-30 22:23:15 回帖: 1 | 评论: 1 | 查看: -
我真的就做了3分钟毛巾肩颈操，晚上感觉左边肩颈不舒服，于是乎抹了一点肌肉痛的膏就开始做毛巾操。这会儿不适感不明显了。 又看到有个10分钟的骨盆操,做起。 这种不要钱的特别适合我，时间不长，效果又还可以。 姐妹们，你们有坚持下来吗？
我之前推荐过一个三分钟的毛巾操，今天在推进一个10分钟的骨盆矫正操。 我之前推荐过一个三分钟的毛巾操，今天在推进一个10分钟的骨盆矫正操。 我之前推荐过一个三分钟的毛巾操，今天在推进一个10分钟的骨盆矫正操。
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1楼
大学三年级 买金谈不上败家

我一直在做c戈的，你提醒了我，今天的还没做 😂

2023-10-30 22:48:33
: 加油加油加油
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